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[已解决] [已解决]请问老师正手攻和反手拔肌肉的感觉

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发表于 2015-8-25 07:54:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问老师正手攻和反手拔肌肉的感觉

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发表于 2015-8-25 09:06:15 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    正手攻球是转腰在身体右前方把球击打过去,带少许上旋摩擦,全身从下到上依次发力,肌肉是松--紧--松;
反手拨球是在身体左前方,小腹发力,主要靠小臂和手腕外展拨球,演变成反手拉球时有种甩的感觉。
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聽楼主| 发表于 2015-8-25 10:26:53 | 显示全部楼层
我横拍正手攻,练习500个球后,腰两侧肌肉有点酸胀。反手拔,小臂最上方的那块肌肉有点胀。不知发力是否正确,请老师指导。
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