请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 243|回复: 7

[已解决] [已解决]屁股酸痛的问题

[复制链接]
最佳答案
1 
发表于 2015-8-24 22:00:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
练了一周的拉球,出现新的问题了,感觉屁股发酸,以前打球屁股不酸的,周六打了半天儿,屁股也感到酸,请高手指点一下原因,三克油儿啦,不会是我要长球儿的前兆吧

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:一般快搓调动对手,慢搓没什么效果对吗?
下一篇:正手拉球大臂和小臂的问题
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
9 
发表于 2015-8-24 23:13:28 | 显示全部楼层
连续打了半天 量还是挺大的
然后 你其它部位有没有反应
如果只有这一块肌肉酸痛 应该还有动作问题

点评

六个人打循环,量应该还可以吧,酸痛还是从练拉球开始有的,  发表于 2015-8-25 06:25 AM
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
聽楼主| 发表于 2015-8-25 06:28:45 来自手机 | 显示全部楼层
好像看过一篇文章,说拉球应该感到屁股酸才对,肩膀胳膊不应该感到酸
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
703 
发表于 2015-8-25 12:15:37 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
在运动过程中,发达的臀部肌肉可以有效地保护腰部,恭喜你,拉球屁股酸痛说明用到腰了,若这部分肌肉能够得到充分放松,腰的柔韧性会更好...

点评

听您这么一说,我是信心十足啦  发表于 2015-8-25 09:47 PM
本楼回复(0) 收起
感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
聽楼主| 发表于 2015-8-25 21:49:22 来自手机 | 显示全部楼层
手机没法评分吗????
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-8-25 22:31:34 | 显示全部楼层
打完球,拉伸拉伸,放松放松,打球前热身热身
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部