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[新提问] 打球总是爱退台,求帮助。

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发表于 2015-8-20 21:52:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球基础不好,总是爱退台,不由自主的退,两个边角球还跑不过来,有什么解决办法吗,反手不好,基本靠搓。

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发表于 2015-8-21 00:46:32 | 显示全部楼层
练习搓球、摆短、推挡(直)、拨球(横)等控制性技术,能把球控制住不出高球,就不会不由自主的向后退了,边角球多用并步、跨步等,少用交叉步,这样才能稳定重心,跑得过来
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发表于 2015-8-21 05:56:03 | 显示全部楼层
比赛时要有套路,发了球该怎么打下一板。没有套路,发球后站在中间球等球打不行。当你有了套路时,发完球你就会有预动(比如重心偏向一边,重心前倾)准备下一板。这样可能对你会用帮助。平时练习时注意重心也会有帮助的。如果只会搓,那只能像楼上教练说的那样,学好控制球。退台控制球好不了。

点评

比赛时要有套路,发了球该怎么打下一板。徐老师说出了解决问题的关键呀,只有在比赛中加强控制,让对方跟着自己的节奏走,才不会被牵制而疲于应付。  发表于 2015-8-21 06:19 AM
比赛时要有套路,发了球该怎么打下一板。徐老师说出了解决问题的关键呀,只有在比赛中加强控制,让对方跟着自己的节奏走,才不会被牵制而疲于应付。  发表于 2015-8-21 06:19 AM
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发表于 2015-8-22 09:45:17 来自手机 | 显示全部楼层
那你应该苦练反手。
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