[已解决]调整了一下手感，请教练和球友们帮我看看，可不可以这样训练。

陶征义

为了克服翻腕，调整了一下手感，请乒乓网的教练和球友帮我看看，可不可以这样训练。谢谢。

最佳答案

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周明清

2015-8-20 22:47:43

我发现你腕子不翻了，但拍面还是在下意识地改变角度，你这可能是习惯了。给你提两点建 议一是你握拍时把腕子吊一点，拍头放平不要上翘，拍子手腕和小臂成一条直线，与球台端线平线，练了试试；二是把拍子绑在手腕上，让腕子不能动，只练动作，不管能不能击到球，练一段时间看，能不能改掉拍面角度变化的问题。

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zdj5758

楼主进步这么大啊！我感觉你练得相当标准了，我什么时候打到这个程度就好了，眼高手低什么时候也发一个你的视频上来让我们也学习一下。

ling

别调整了，又翻腕了。

kxq

可以了，开始有些紧张，后面逐渐放松了，渐入佳境。不妨再加些力量，并加快还原速度，为实战做准备。

lhw7557

比上一期的视频好了很多，继续改正就完全标准了，控制好手腕，控制好排拍型，向前的力多点就不会翻腕了，

ling

俺觉得这样调整不行，这样调整上台率高击球稳定是错误的。你想想看，你为什么要翻腕才能击球稳定？而别人为什么不翻腕也可以达到击球稳定？收小臂的作用是摩擦球，使击球产生过网的弧线。不会收小臂的话，击球的弧线很直不易过网。那么，在不会收小臂时，怎么摩擦球让球产生过网弧线呢？那就是你现在的办法 翻腕。用小臂旋转带动拍形变化，去制造摩擦制造击球弧线。这样击球效果好些，把你不会转腰不会收小臂的问题隐藏了，但不是解决了。o_O  俺觉得你在尝试各种不同的击球方法，试着找到那种收小臂的感觉，这是好事。俺要说的重点是，收小臂不是旋转小臂，不会收小臂的根源在于不会转腰击球。

李志国

令人捉急啊！试着击球点再早一点，在上升期身前击球而不是在右侧高点，当然，手腕和拍形一定要固定住

周明清

我发现你腕子不翻了，但拍面还是在下意识地改变角度，你这可能是习惯了。给你提两点建 议一是你握拍时把腕子吊一点，拍头放平不要上翘，拍子手腕和小臂成一条直线，与球台端线平线，练了试试；二是把拍子绑在手腕上，让腕子不能动，只练动作，不管能不能击到球，练一段时间看，能不能改掉拍面角度变化的问题。

黄龙城主

希望楼猪早日克服你的正手攻球的瓶颈啊~

zx3331356

击球时手腕翻版还是很明显的。控制下手腕，动作可能就标准了