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[已解决] [已解决]正手攻球,望能提出指导意见。

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发表于 2015-8-19 22:43:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球,感觉协调性差,动作还是有点僵硬,特别是发力或击球速度加快时,手腕还是不稳定。恳请乒乓网的教练和球友能根据我发的视频,提出宝贵的意见或建议,并根据我现在的训练程度,提出针对性的训练计划和要求,谢谢了。http://v.youku.com/v_show/id_XMTMxNDA2MDg2NA==.html

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发表于 2015-8-19 23:04:27 | 显示全部楼层
个人看法:
1,手腕动了,拍型没控制好,这个你已经知道了就不再详说
2,肩膀没有足够放松,你自己留意一下,右边肩膀是不是比左边的稍高?理论上练攻球两边肩膀是一样高又或者右边低一点点的
3,如果没猜错的话你每次击球后右脚会稍抬的,所以导致你攻球的动作给人感觉过大(会左右两边晃,不过不太明显)
剩下的麻烦那些专家指正!

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聽楼主| 发表于 2015-8-19 23:20:41 来自手机 | 显示全部楼层
其实,你也知道,学一个动作,特别是学习高度协调性动作,光靠语言上的描述,是拥有学不会的,恳请你能给我做一个视频的示范,就像孙姗给学员159做的示范那样,这样容易理解的多。
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发表于 2015-8-20 00:07:16 来自手机 | 显示全部楼层
拍型不固定是最大问题,其他都好。好好看看湿父全民学乒乓横拍第一集,握拍的问题。
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如果觉得我说的对就赏个块8毛的哈哈哈,不赏也没关系。多关注乒乓网就可以,祝球技大涨1
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发表于 2015-8-20 00:50:40 | 显示全部楼层
正手攻要求手腕和拍形都是相对固定的,记得王卉馨教练有个简短的教学视频,可以参考下

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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-8-20 07:39:13 | 显示全部楼层
实际没什么问题了,不就有点翻腕吗!好解决。加油!
翻腕问题:你是受到了一个错误说法的影响:就是“拍面要和大小臂平面一至”。实际上拍面要和地面成75-85度角。你不要刻意控制手腕在击球时不让它动。你要换个方法,就是引拍时就把腕子调整到你击球时的角度(80度左右),这样就不翻了,如果你非要在击球时控制手腕不动,那球不就下网了。所以问题出在引拍时的拍面角度上。。。建议啊。加油,会很快改好的。

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发表于 2015-8-20 07:46:15 | 显示全部楼层
实际上,引拍时拍子与地面垂直,打时略前倾,感觉打球更实。这可是纯我个人体会。对错不一定啊!

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陶征义 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2015-8-20 08:22:04 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-8-20 09:48:16 | 显示全部楼层
哎,,这个瓶颈一直卡着你,纠结吧,,你试着拍面前倾,引拍3点钟,击球点2点钟,手腕一定要固定,击球,先不要管上不上台,,体会转腰带动手臂击打来球,同时还要注意蹬地,,收小臂,,看看击球效果,,并且保持动作的稳定。。。希望你早日克服正手攻球的瓶颈,,
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发表于 2015-8-20 10:13:35 | 显示全部楼层
本人感觉问题不在手腕上,而在引拍及肘关节之上。
为什么不敢拍型前倾保持稳定?个人推断,因为前倾以后老是下网。那为何会下网,个人认为从视频中已经表现出来了,引拍的时候基本上是只用手引拍,没有用腰引拍,而所谓的重心转移,就是右脚到左脚的的晃动。
如何纠正意识,我强调一下三点。
1是强调用腰引拍,前臂保持准备姿势一点都不要动,直接只用腰向右后方向回转到不能转为止。
2是乒乓球是圆周运动,拍子走的是外围大圆,肘关节则要走小圆。你的肘关节(大臂)在用腰引拍的时候要随着腰一起向后,然后在击球过程中一起向前,而不是你现在的基本不动。
3是注意力请放在腰上,你的注意力一看就是放在手上了,是去控制手,而不是控制腰。你在练习的时候一定要强调腰的转动,而不是手的挥动。
实际操作的时候,第一步是手先不动,只用腰引拍,用腰发力击球。第二步再加上前臂的击球瞬间顺着方向甩一下。
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发表于 2015-8-20 10:16:07 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
希望这个视频能够帮助你

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