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[已解决] [已解决]反手拨球,请求指出训练计划。

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发表于 2015-8-19 22:30:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手拨球,降低了重心,感觉协调性不够,有球友说我的板数不够,请教练和球友们给我提供一个训练和改正的计划,谢谢了。http://v.youku.com/v_show/id_XMTMxNDAzNzQ5Mg==.html

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发表于 2015-8-20 00:41:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
反手拨动作没什么大毛病了,在稳健的基础上适当增加发力,毕竟大多数球是回到反手位的,发不出力,反手技术等于零,而且还要能处理多种来球,能主动起板、打短球,对下旋,反带弧圈球,提高主动挑、拉、弹,包括台内小球处理的能力,能主动变线。反手攻训练方法可采取定点定线训练包括定点对定点、定点对不定点、不定点对不定点和区域训练包括半台对半台、半台对全台,以上训练要加上变化:轻重、落点、节奏变化等。

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陶征义 + 10 写的非常好,精华文章!

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发表于 2015-8-20 08:07:31 | 显示全部楼层
这个完全没问题,练多了什么都出来了。哥们,练吧。

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不用了,谢谢。
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发表于 2015-8-20 08:18:37 | 显示全部楼层
学习了学习了

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发表于 2015-8-20 10:01:00 | 显示全部楼层
反手好于正手,但我认为楼主的反手拨球技术还需要练习,一定要练扎实了,再进行下一步的训练。。

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发表于 2015-8-20 23:12:56 | 显示全部楼层
进步很快!反手拨球可以从变点,变线,变速度方面再练一段时间。

点评

谢谢周老师的指导,我反手的手感要好些,发力时动作也不易变型。只是正手手感差,要轻微的压拍,球上台才稳定。  发表于 2015-8-20 11:22 PM
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-24 20:56:03 来自手机 | 显示全部楼层
楼主非常虚心练球也很刻苦,进步明显,不过从动作基本正确到实战灵活运用还有很长的路要走,努力吧。
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