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打乒乓球的通用法则!

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发表于 2015-8-18 15:18:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-8-18 03:26 PM 编辑

                   打乒乓球的通用法则!

       业余爱好者普遍水平不高,技术不精。而据我观察,那些步入高手行列的人,最明显的技术特点就是出手集中,出球表现出力量重,速度快,旋转强,使对手的防守压力骤增。怎样才能在击球时做到出手集中,下面来逐个分析!
                                   
丹羽5.jpg
盯球的意识
       所谓盯球,就是要时刻保持清醒的头脑,努力排除对手假动作的干扰,心无旁骛的盯紧对方板形、力量、角度和触球点的变化,在此基础上对来球能够做出准确的估计,为下一步的判断做保证。此环节考验的是认真的态度,对每一板球都不放松,只有做到这一点,才能在对抗中占得先机,并且会在无形中给对手施加巨大的心理压力。

准确的判断
       乒乓球是精确度极高的运动,离开准确的判断,是不可能打好球的,只有对来球的旋转、速度和落点有准确的预判,才能决定回击球的方法。这就需要多练、多想、勤总结。对乒乓球的一般规律要从感性认识提高到理性认识的程度,做到瞬间完成判断,为下一步的合理击球提供先决条件。

                                  马龙搓球.jpg

坚定的信心
       一旦确定了来球的性质,自然的会做出用何种方式回击的决定,我的体会是,一旦做出决定,就要义无反顾的坚决执行,只有这样才能做到出手集中,回击才有威胁。但乒乓球是变化复杂的运动,不可能每个来球都在自己精确的掌控之中,一旦遇到来球与自己先前的判断有偏差,会使人不自觉的产生犹豫、保守心理,避免失误的念头随之产生,致使手上动作变形,发力空、散、不集中。很难对来球进行有效的控制,易吃旋转。恰恰与保守的初衷背道而驰。因此,解决上述问题只有一个办法,要坚定信心,坚决贯彻既定的回击策略。而对付与预想有出入的球,就需要靠灵活的步法来弥补,而不单单是手法的改变所能解决的,久而久之,就会使自己的回击能做到在合理的基础上出手集中了。

灵活的步法
       业余爱好者很难在此点上有所作为,但这并不妨碍我们选择适合自己的身体素质和打法特点的1、2项基本步法作为主攻方向。个人感觉近台快攻型打法要有一个好的侧身步法和扑正手步法,而中台拉球型的左右跨步和前后移步很显重要。而自己的打法特点决定了哪些是特长步法,而哪些是特短步法,有针对性的勤加练习,加强特长,弥补特短,会使自己的回球逐渐达到出手集中的感觉的,因为出手集中在很大程度上是取决于合适的击球位置的。

落点的事先确定
        这一点对业余爱好者很显重要,因为想临时改变击球落点,无异于改变节奏,难度实在太大,而且很难做到出手集中,更可能的后果就是失误。有人会问,那晃撇、晃拉很先进,难道专业选手这样做也是事先确定落点了?我认为是的,晃动只是在手法上干扰和欺骗对方,而既然是欺骗,就说明其事先已经决定了落点,而晃动只是为了掩盖其真实意图而已。如果想临时改变落点,会很难对球进行有效的控制,更谈不上出手集中了。
                                          
范胜鹏.jpg


迎前击球
       个人感觉这是力量传递损耗最小的位置,既能借上来球的旋转、力量,又能将自己的力量充分施加于球,且此位置击球感觉最顺,也最自然,击球过程顺畅了,出手也就集中了。

球在拍上感觉要稳定
       在触球瞬间,我的体会是稳定是首要因素,既其力道、旋转都在掌握之中,不应有乱跳的感觉,才能做到出手集中。像其他球友说的:球包在拍中再扔出去。这个比喻很生动,而包就是容纳,而容纳的前提是驯服,只有先制服了来球,才能更有效的还击,才能做到出手集中,这是我近期最深刻的体会。
                                             
Img7702457_s.jpg
       这篇名义上是说出手集中,实际上已涵盖乒乓球运动的一切环节,因为对于乒乓球来说,一项技术并不是孤立存在的,它离不开其他技术环节的配合与支持。或者也可以这么说,一项技术的成熟是建立在自身综合素质提高的基础上的,只是有些技术的提高更易察觉,而有些则容易忽略罢了。



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发表于 2015-8-18 15:44:50 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-18 16:18:09 | 显示全部楼层
落点的事先确定,这个有点难。
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发表于 2015-8-18 17:13:10 | 显示全部楼层
图片制作越来越漂亮了,装了镜框
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-8-18 18:27:20 | 显示全部楼层
就是达不到呀。
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发表于 2015-8-18 22:08:16 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-18 22:11:42 | 显示全部楼层
都能做到的,一定是高手了!慢慢学习吧!
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