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[已解决] [已解决]正手攻球练习xiaohai20150817

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发表于 2015-8-18 00:27:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球练习

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聽楼主| 发表于 2015-8-18 00:29:10 | 显示全部楼层
第一次发帖  练球  希望各位给提提意见和改进方向
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发表于 2015-8-18 20:43:00 来自手机 | 显示全部楼层
不错,放松点,多练
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发表于 2015-8-18 20:47:38 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
打得比较熟。提醒几点:一是重心太高了;二是右肩要下沉放松些;三是重心转换不要双脚同时蹦,重心要在左右脚之间转换;四是大臂与身体的夹角要大一点,要转腰引拍,转腰收小臂,不能只用手臂打球。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-18 22:30:38 | 显示全部楼层
太紧张。你看着好像是在蹬转,其实是上半身在带动脚,只是在转,没有主动蹬。试着放松点,先不要尝试动脚。手上动作还行。越放松越好。
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聽楼主| 发表于 2015-8-20 08:44:50 | 显示全部楼层
感谢各位专家指导,确实是上半身带动下半身,感觉自己中心太低,腰会不舒服,怎样算降低重心了
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