[已解决]正手攻球练习xiaohai20150817

xiaohai98 · 发表于 2015-8-18 00:27:40

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正手攻球练习

最佳答案

周明清

2015-8-18 20:47:38

打得比较熟。提醒几点：一是重心太高了；二是右肩要下沉放松些；三是重心转换不要双脚同时蹦，重心要在左右脚之间转换；四是大臂与身体的夹角要大一点，要转腰引拍，转腰收小臂，不能只用手臂打球。

xiaohai98 · 发表于 2015-8-18 00:29:10

第一次发帖练球希望各位给提提意见和改进方向

MLS · 发表于 2015-8-18 20:43:00

不错，放松点，多练

周明清 · 发表于 2015-8-18 20:47:38

打得比较熟。提醒几点：一是重心太高了；二是右肩要下沉放松些；三是重心转换不要双脚同时蹦，重心要在左右脚之间转换；四是大臂与身体的夹角要大一点，要转腰引拍，转腰收小臂，不能只用手臂打球。

行进中的风 · 发表于 2015-8-18 22:30:38

太紧张。你看着好像是在蹬转，其实是上半身在带动脚，只是在转，没有主动蹬。试着放松点，先不要尝试动脚。手上动作还行。越放松越好。

xiaohai98 · 发表于 2015-8-20 08:44:50

感谢各位专家指导，确实是上半身带动下半身，感觉自己中心太低，腰会不舒服，怎样算降低重心了

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