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[已解决] [已解决]8月15日正手攻球,请各位教练和球友指正

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发表于 2015-8-16 17:16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 酒城乒搏 于 2015-8-16 06:18 PM 编辑









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聽楼主| 发表于 2015-8-16 17:46:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 酒城乒搏 于 2015-8-16 06:23 PM 编辑

各位教练和球友,8与15日,我录制了这三段正手攻球的视频,角度包括正面、左侧面和背面(背面主要是为了观察自己的脚是否在乱动)。我感觉,自己的攻球动作始终有“绕圈”的多余动作,但是一直不知道该怎么改正;同时,我总感觉自己的攻球有问题,但就是不太清楚在哪里。恳请各位教练和球友指正,以便自己提高。
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发表于 2015-8-16 18:54:34 来自手机 | 显示全部楼层
楼主完全不会收小臂呀。这应该是最主要的问题
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发表于 2015-8-16 21:29:48 | 显示全部楼层
肘部动的太多了,腰髋转动不协调。
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发表于 2015-8-16 21:41:58 | 显示全部楼层
动作大体没什么问题 结构框架也不错,唯一给我 不舒服的感觉  整个上体 有点 晃! 收臂一瞬间 加速度的时候 是不是 该 定 一下! 就像师傅说的 动作完成的一刹那 要有一个 刹车

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发表于 2015-8-16 23:11:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiangyongti 于 2015-8-16 11:12 PM 编辑

击球时,要学会制动肘部。。。就像楼上兄弟所说的,刹车感觉。。。
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发表于 2015-8-16 23:19:20 | 显示全部楼层
动作还可以,问题也意识到了,就是手臂绕圈,主要是你的肘部不稳定加上双肩晃动太厉害,引拍时双肩应平行转动,肘关节为轴,前臂向后引,击球时前臂迅速内收,向前发力击球,注意不可抬肘...

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发表于 2015-8-17 09:57:26 | 显示全部楼层
动作还是挺干净的,我觉得主要是转腰不够吧,,
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发表于 2015-8-17 10:01:42 | 显示全部楼层
我的问题和你的问题有点相反,我打球没有沉肩,你好像沉肩有点过份了,送点给我吧,这样我们的攻球都标准了。
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发表于 2015-8-17 11:49:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 yaoyangyun 于 2015-8-17 11:50 AM 编辑

认真看了几次你的视频,觉得问题有几点:
1,引拍有点低(一般不低于台面),就是因为这个问题才导致你的肩膀甚至眼高手低所说的屁股晃的出现!引拍低,重心低了,所以挥拍的时候肩膀就会上下晃动过多而不是水平前后的移动(就是纯粹转腰打球的感觉),而且挥拍的时候摩擦也会相对多点要注意一下!
2,前臂不动,大臂动的过多!这个问题怎么改的话你可以学一下那些小学生怎么向老师敬礼的!一般敬礼的时候是直接挥动前臂来带动大臂,这个动作的原理跟我们打乒乓球的差不多!
3,左手是用来平衡和辅助发力的,所以你练习攻球的时候不要一时抬起一时放下,这样对你固定动作不利!!
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发表于 2015-8-17 12:38:00 | 显示全部楼层
我们业余的 还是要 多听听 专家的声音...支持李教练的解析
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发表于 2015-8-17 12:54:40 来自手机 | 显示全部楼层
新人刚进这个论坛,看了你视频,提点自己的拙见,我以前练攻球也会身体左右晃,后来发现是三个原因造成的,一是身体虽放松但却是垮的,也就是力量没有靠腿传递到腰再传递到臂,第二是重心转换问题,攻球不是拉球,你不需要靠从下向上的重心转换来给球向上的力,这就是导致你身体左右晃动的原因,同时这个动作引起了第三个问题就是没有收小臂,向前的力量是靠转腰力量,而向上的力量是靠快收小臂摩擦,这样有加速度才能制造出弧线,而不是用身体去扭动打球
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发表于 2015-8-17 14:56:28 来自手机 | 显示全部楼层
绕圈在练习阶段是正常的。绕圈是击球后还原,再引拍形成的弧线,只是在练习阶段,这个弧线是有意控制的,显得不自然,以后熟练就正常了。这是学习收小臂和击球后放松还原的必经阶段,通过加强练习和集中发力,就自然解决了。
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发表于 2015-8-17 14:58:40 | 显示全部楼层
学习了,我以前也这样打。转腰,一定是腰不是胯。
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发表于 2015-8-17 20:24:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
提醒三点:一是身体不协调,肩好紧;二是用胳膊在打球,大臂与身体的夹角要保持在30度,并与身体保持成一体;三是抬肘绕圈击球,没有收小臂,小臂与大臂的夹角要在135度左右,击球时夹角变小

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谢谢周教练的指点  发表于 2015-8-17 11:28 PM
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-18 19:18:41 来自手机 | 显示全部楼层
应该是学打球时间不长,已经不错了,楼上说的都不错,今后练时注点意,多体会,各种错误会随着多练多体会,而克服的,调整心态,功到向然成

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借你吉言,但愿能早日改正这些不规范的动作  发表于 2015-8-18 07:36 PM
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发表于 2015-8-27 18:33:24 | 显示全部楼层
你的握拍偏正手利,不利于正反转换。食指太远,反面345三指撑开顶拍,一般只在大力扣球时才这样。
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发表于 2015-8-28 17:21:22 | 显示全部楼层
  整个动作没太大问题,就是小臂没有打开,小臂不打开怎么会有收小臂的动作。弯着小臂打球,给人以不放松的感觉。这样造成击球无力,似乎是在碰球。哈哈,一己之见。
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发表于 2015-9-21 16:32:03 | 显示全部楼层
发力机制很好,不错,多练习集中发力就OK了!

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多谢指点  发表于 2015-9-21 09:07 PM
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