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[已解决] [已解决]感觉正手技术的提高遇到了瓶颈,求指导

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发表于 2015-8-15 20:55:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 liuxinhai 于 2015-8-15 09:03 PM 编辑

    本人已过不惑之年,是纯粹的野球党,若从初中开始算起,断断续续打球的时间累计起来也有8年之久了,在周围的球友中拉球还算可以。目前的打法是以进攻为主,抢攻意识比较积极,一般都是力争发球抢攻或接发球就开始抢攻,多数情况下是有一两板的过渡球,然后就形成上旋相持。我练习正手弧圈球有4年时间了,前几年进步很快,但最近几个月来进步缓慢,感觉要想进一步提高拉球的稳定性、衔接和击球质量变得异常困难,正手技术的提高遇到了瓶颈。我周围的很多球友也有类似的问题,不知大家是否也遇到了类似的情况,怎么解决的?    我想着重从下面几个方面来下功夫:
    1、告别野球,按照湿父的方法从徒手挥拍开始重练正手攻球动作,矫正以前的错误动作,等正手攻练成后,再重新练习拉球动作(感觉难度挺大)
    2、通过两点攻(或拨)练习步伐,争取使“用脚找球”成为下意识的动作(感觉难度更大);
    3、加强还原意识训练,使重心还原和动作还原成为潜意识的反应(感觉难度也很大)。


各位球友看这个想法可行不?还有没有要补充的?谢了先。




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发表于 2015-8-15 21:34:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
打球这么多年了,从头再来固然勇气可嘉,但固有动作已经形成要想改正确实难上加难,我想从某些细节上稍加修正能否可行?比如你提到的步法问题,一般人在形成上旋相持易后退半步,实际上正确的做法是迎前,击球点要更早一点,再比如手腕手指的作用,在拉球时触球瞬间的快收手腕,使球有一个明显的加速度,等等。。。
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发表于 2015-8-17 17:07:32 来自手机 | 显示全部楼层
我也同样在回炉,给个建议,加快你的攻球和拉球的速度,多体会用身体的重心去打,遇到机会球时,身体扑上去以最快的速度最大的力量击球。
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