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[新提问] 请问师傅台肘问题怎么解决

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发表于 2015-8-13 23:34:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我拉球的时候手有点向外展 容易台肘,是不是要吧肩膀坠下来,啦球的时候手要放到屁股后面吗,感觉不台肘不会拉球

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发表于 2015-8-14 01:08:46 | 显示全部楼层
肘关节是由大臂控制。大臂挥动时保持稳定,大臂自身没有突然转动就行。慢慢做徒手动作体会一下。
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发表于 2015-8-14 08:42:19 | 显示全部楼层
沉肩坠肘,保持肘相对固定。大臂与身体要保持一体,蹬腿转腰带动大臂,以肘为支点收小臂。对着镜子做徒手练习,做熟了再上台练。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-14 09:03:56 来自手机 | 显示全部楼层
手臂外展不一定放在屁股后面。沉肩坠肘必须的,否则又要抬肘抡臂。在球手跑到位的前提人似陀螺,围中心轴做动作,才好理解!只要体会和习惯快收小臂了,拉攻关己完成一半!
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发表于 2015-8-14 10:48:34 | 显示全部楼层
知道自己抬肘,要改就看自己的意识能不能到位了。
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-8-14 11:43:18 | 显示全部楼层
一个熟字了得,真不知要怎样才算熟。个人觉得一个动作真的要做万遍才能熟啊!
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发表于 2015-8-14 16:40:18 来自手机 | 显示全部楼层
http://m.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=41392&mobile=2要想纠正抬肘首先要弄明白什么是抬肘、为什么会抬肘的问题。这是我之前发的一篇关于抬肘的贴子你可以看看。本人认为练习正手攻的时候肘部可以相对固定,抬球的时候肘部是可以整体抬高的,这一点你可以看看国手的视频。
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