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[原创] 手腕抖动发力这个描述正确吗?----专家请进

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发表于 2015-8-13 21:39:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
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                                       手腕抖动发力这个描述正确吗?


      关于发寸劲这个话题,会的似乎自然就会了,想当然的提起它时不详加描述,不会的自然不得其门而入,那么这方法果真那么容易弄懂而且每个人可以自悟操作方式?
      

                              发球1.gif


      常常看见关于发球或搓球,都有手腕抖动发寸劲这样的说法。可是恕本人愚钝,无意识抖动也是抖动,打摆子也是抖动,这样都是动作幅度较大的,真的可以发出寸劲吗?退一万步讲,抖动可发力,好像叶问大师说过,身体节节可发力。。。那么这个“节”应该是指关节,和骨头有关的,也不单单是手腕发寸劲对不对?况且,您手腕发寸劲,难道和肩膀这里的骨头没有关系?如真没有,直接砍掉,看看能否发力。而肩膀又和身体连接。。。
        

                               发球22.gif


随便百度一下,看到这样的描述:
    。。。在“寸劲拳”的训练过程中,李小龙还很注重前臂的训练,因为“寸劲拳”力量的发放点虽是拳面,但其力量却来自于身体。也就是说,手臂是全身整体劲力运送至拳面的一个重要的运载或传送工具。琳达亦曾说过,李小龙对前臂的练习(特别是腕关节的练习)到了“入迷” 的地步,因为“寸劲拳”的有效发挥对前臂与腕关节的要求较高,需要拥有特殊的运腕技巧。如果你的腕关节未能承受住巨大的缓冲力的话,则“寸劲拳”将绝无效果可言。



                                 发球6.gif
      

      根据李小龙的要求,若想打出高质量的“寸劲拳”,肩的作用也是相当重要的,因为肩关节属于“三节”中的根节,而且气血、内劲能不能顺利地通过肩而到于肘,再通过肘达于手,肩部的放松和紧缩将起着决定性作用。例如李小龙曾举例说,人的内力的运用如水在一个水管中流过而节节推向攻击点,但如果把水管的根部扎紧时,“流水”可能就无法畅通。对肩关节的锻炼与要求一般是先求其放松,在气血通达的前提下再逐步转入沉肩的锻炼,以使肩关节微微向下沉劲,从而促使人体的内劲和气血下注于涌泉,上注于肘手,中蓄于腰脊。

                                 
发球7.gif
       所以这表述最少需要加一个字,变成“从手腕发寸劲”方不至误导后来者,另外个人浅见之所以要发寸劲让球更转,原因在于和球的直径距离相当,因而可以获得更快旋转。





                               发球4.gif
发球11.gif

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发表于 2015-8-14 02:15:35 | 显示全部楼层
人的内力的运用如水在一个水管中流过而节节推向攻击点,但如果把水管的根部扎紧时,“流水”可能就无法畅通。对肩关节的锻炼与要求一般是先求其放松,在气血通达的前提下再逐步转入沉肩的锻炼,以使肩关节微微向下沉劲,从而促使人体的内劲和气血下注于涌泉,上注于肘手,中蓄于腰脊。
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发表于 2015-8-14 07:00:21 | 显示全部楼层
我有同感。肩关节不发力,单靠手腕的抖动,这种寸劲势单力微,拍于球的摩擦也不充分,如果肩部先行带动小臂,出球的质量就高一大截,支持楼主观点
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发表于 2015-8-14 08:12:25 | 显示全部楼层
没那么复杂吧,平时做饭吗,剁肉馅的感觉就是抖腕,发球靠这个就行了

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就做饭那点肉纯手腕是没问题的。  发表于 2015-8-15 02:23 PM
你剁肉是纯的用手腕么,我还用小臂小幅度的带动手腕。要不每天10斤肉馅剁完。手腕就费了。  发表于 2015-8-15 02:21 PM
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发表于 2015-8-14 08:18:26 | 显示全部楼层
\(^o^)/~不懂(⊙_⊙)?
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发表于 2015-8-14 08:26:01 | 显示全部楼层
不能用肩关节发力
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发表于 2015-8-14 08:43:06 来自手机 | 显示全部楼层
寸劲!!!
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发表于 2015-8-14 08:46:10 | 显示全部楼层
有点太深奥了。
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发表于 2015-8-14 09:17:16 | 显示全部楼层
寸劲拳就是由引到发的“引”距离短,其精要是快,以破坏对方的防御节奏为目的,与拳击的前手点刺同理,力量弱了,肯定不行,但“寸劲”力量绝非“尺劲”可比!
叶问的“身体节节可发力”这句话,和乒乓球引拍挥拍,道理是一样的,如果曲解成局部的“节”的发力,就大错特错了,是由下而上的,有顺序的、递进叠加。
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发表于 2015-8-14 09:59:07 来自手机 | 显示全部楼层
人是有机整体其它地方发力都会,但腕发力就不好说了。
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发表于 2015-8-14 10:00:19 | 显示全部楼层
武林高手打乒乓球会怎么样?
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发表于 2015-8-14 14:00:44 | 显示全部楼层
寸劲的完美运用在于训练的积累,初学者没有长期实践,寸劲的把握不可能一下子就到位,需要在实践积累中水到渠成。作为教练也只能点到为止,好比一个刚刚学步的孩子,你不可能指望他一下子就跑起来,即便你冲他说的再多,他也不会马上跑起来。凡事都需要把复杂的事变得简单,莫要把简单事变得复杂。毕竟,球友学打乒乓球不需要从骨髓里开始学起,至于“促使人体的内劲和气血下注于涌泉等等”应该属于国家队所配备的科研机构去研究。层次太深,我们这些教练也会恐惧。
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发表于 2015-8-14 14:04:08 | 显示全部楼层
其力量却来自于身体。也就是说,手臂是全身整体劲力运送至拳面的一个重要的运载或传送工具。
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发表于 2015-8-14 15:31:46 | 显示全部楼层
我认为寸劲来源于身体内力
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发表于 2015-8-14 17:27:44 | 显示全部楼层
瞬间紧张。
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发表于 2016-5-28 15:33:41 | 显示全部楼层
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