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决定拉球质量的3个核心

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发表于 2015-8-13 15:42:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 扫地小僧 于 2015-8-28 01:26 PM 编辑

  解读一个完整的击球动作,细分的话,可以分为“拉手、转腰、展腕、转腰、挥臂、挺腕、击球、随势完成动作、还原”九个环节,如果用连续图就是在画一个半圆周弧形。那么,合理的击球点在那里呢?
1.png

  如果发力充分的话,整个拉球动作下来,击球点应该就是挥拍速度最高的瞬间,同时也是手腕前挺使拍与球滑动摩擦的瞬间,这样的话,“拉手、转腰、展腕、转腰、挥臂、挺腕、击球”这几个动作占了整个拉球动作从空间、到时间的大部分。也就是说,击球时,拉球动作已经完成了大半。
  而乒乓球速度快,弧线低,无论是搓球还是对方的攻球、弧圈球,弧线都比较低,如果拉球回击的一方重心比来球的弧线高了,拉球动作的空间和时间上就会受到很大限制,击球前的动作就比较拘束,不可能做到舒展,威力就更加有限。
  实际上,人的力量是有限的,能在击球动作中发挥出来就更有限了,所以动作的结构是否合理,发力是否充分,是弧圈球质量高低的核心内容和直接决定因素。说起来比较复杂,其实明白三个要点就足够了!
   2.png




拉球的最高速度点,就是合理的击球点
  要使击球时发挥出个人最大的爆发力,就要使你的击球点前动作舒展,发力充分。在你个人动作结构一定的前提下,无论来球弧线高低,击球前的动作过程和幅度应该是基本相同的,这样才能保持连续拉出高质量的球。从连续动作分解图中,我们可以认为最佳的击球点位于:略高于腰部,胸前右侧(以右手运动员为例),但具体的点是由对方来球决定的。


3.png

  根据来球弧线决定拉球时的重心
  说到重心,不要以为人站什么位置,重心就应该有多高,这是错的!其实是,对方的来球决定了你重心的位置。对方可以在比赛中打过来任何弧线的球,只要能打到你的桌面,但你想用弧圈球回击,就必须使自己的动作与对方来球的弧线配合起来。击球点高于胸口就拉不了,所以太高的球不能拉,因为你身高有限制;太低的球不好拉,向前用力太多,反而上不了台,最好是拉高吊弧圈,或者是兜回去。



4.png

  步法移动要提前,拉手、转腰要充分
  球是死的,但对方用不同方法打回来,就让它有了生命,所以你自己就一定要活,不然死的就是你!首先是下盘要活(指步法),要有预见性,对方球离开拍子时,你就要判断出它会打向那里,脑子想到了,腿就要跑过去,应定要保证击球时发力要完整,而不是等球到了你再跑。步法不到位,动作就会缩水,动作乱打折扣,你的水平就跟着打折扣,这是乒乓球的必然定律!




(转自国球汇)



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钟剑 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
方营 + 10 写的非常好,精华文章!
峻瑜 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2015-8-13 16:04:39 | 显示全部楼层
总结的很棒!谢谢
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发表于 2015-8-13 16:31:19 | 显示全部楼层
触球点是加速度最快的时候
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-8-13 17:07:39 | 显示全部楼层
击球点,重心加步伐,三点缺一不可。{:soso_e179:}
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发表于 2015-8-13 21:50:25 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-8-13 23:02:19 来自手机 | 显示全部楼层
击球点高于胸口就拉不了
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爱乒才会赢
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发表于 2015-8-14 06:48:27 | 显示全部楼层
学习了,!!!!
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发表于 2015-8-14 08:27:09 | 显示全部楼层
写的很好!学习了
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发表于 2015-8-14 08:41:38 来自手机 | 显示全部楼层
重心引拍和转腰
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发表于 2015-8-14 09:34:11 | 显示全部楼层
步法移动要提前,拉手、转腰要充分,说得太好了!
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