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[新提问] 正手拉 上旋

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发表于 2015-8-13 15:18:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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去年冬天的 一段小视屏 自我感觉 手腕还是不太固定 向上发力有点过 向前不够,还是 请专业教练 指点一下吧

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聽楼主| 发表于 2015-8-13 15:22:26 | 显示全部楼层

拉上旋



拉上旋


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聽楼主| 发表于 2015-8-13 15:23:23 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-13 20:46:16 | 显示全部楼层
打得不错呀,动作也没什么大问题。提醒几点:一是小臂要找开一点,以肘为支点收小臂;二是收小臂有点过了,只收到左眉前;三是增加些向前的发力,减少点向上的发力。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-13 21:38:59 来自手机 | 显示全部楼层
快攻节奏打出的拉球。手臂夹角不够大,发力过早,转腰发力和手臂发力不能同步。功球转拉的初级阶段
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发表于 2015-8-13 21:41:19 来自手机 | 显示全部楼层
出手再晚点,比转腰略迟点,引拍不要太低
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发表于 2015-8-13 22:05:11 | 显示全部楼层
不错,发力充分,只要调整好板的高度就更上一层楼。。。。
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聽楼主| 发表于 2015-8-13 22:19:40 | 显示全部楼层
谢谢 周教练 你说的 我一定 铭记在心
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发表于 2015-8-13 22:27:29 | 显示全部楼层
动作结构没啥问题,身体协调性也很好,学习了~~~注意细节的调整!!
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发表于 2015-8-14 11:52:56 | 显示全部楼层
学习了,学习
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发表于 2015-8-14 14:10:21 | 显示全部楼层
不错,学习了。
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发表于 2015-8-16 07:55:13 | 显示全部楼层
动作很好啊,像快拉,加油
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发表于 2015-8-17 23:14:04 来自手机 | 显示全部楼层
你这不是拉
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发表于 2015-8-18 20:16:05 来自手机 | 显示全部楼层
放松小臂打开,才能有收,腰向前的力不足
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