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[原创] 【原创】打球时的松─—紧─—松

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768 
发表于 2015-8-13 13:39:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 反手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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打球时的松─— ─—
姜武

  前段时间在网站上写了一篇《如何让你的反手爆起来》,反响不错,得到众多教练和球友的认可。最近身边一球友却被反手拉球困扰了很久,开始反手的确很爆,命中率也高,让他大为欢喜,最近突然反手不会用了,频频掉球,有时还漏球,命中率更是不堪。平时比赛,反手都不敢用了。有人说这要涨球了,也有人说过段时间就好了,可这种情况持续了一个多月,仍没有改观。
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  针对他的情况,我从他练多球,比赛,较为深入地观察了几天,找到了很多细节的问题,现将他解决问题的经历与各位球友分享,希望对有同样情况的球友有帮助。

  第一,也是我最先看出的问题,他反手拉球引拍时,为了追求“爆”,提前紧张,这样的球不但没质量,而且还会影响击球命中率。无论正手拉球,还是反手拉球,都有个松─—─—松的过程,引拍时适度放松,贴住球时,手用力抓下拍,贴球加速,击完球后放松,随势收拍。他初学反手拉球时间不是太长,刚开始实战时,用得是得心应手,别人发球,都给他反手,一般还都出台,他想都不用想,出手就拉,而且很爆,越拉感觉越好,以为反手小有所成。时间一长,对手也不是吃素的,一看你反手这么凶,就开始变化发球落点了,多以正手小三角,反手不出台为主,就是对搓也很少给到反手舒服的位置,久而久之,他的得分手段更是靠正手进攻,反手在实战中用得越来越少,调节能力下降了不少,偶尔出现个机会,总想一板冲死对方,没想到适得其反。越凶越拉不上,越拉不上越不敢用。造成反手频频失误。
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  第二,打球重心的变化,我发现他现在打球重心比原来高了,这对拉反手拉下旋来说,难度还是相当大的,他解释说是为了提高相持能力,这可以理解,但在反手拉下旋时,重心还是要下来,这样冲球稳定性才会高。
第三,站位离台太近,两面弧圈打法,站位太近,容易被球顶住,发挥不出弧圈的威力。他打球的对手固定,以发短球的居多,适当调整了站位,往前上容易,往后退要慢多了。这种站位,接那种急长球是很不利的,还是要合理调整!
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  根据这些情况,我利用多球,对他的反手加强了训练,练多球对找球感的帮助还是很大的,强调他引拍的放松,减小他反手拉球的力量到六七成,体会放松的感觉,命中率有明显提升,一段时间,让他体会贴球加速的感觉,另外下旋结合上旋,让他合理调整重心,体会重心变化,再加上发多球长短无序变化,他的反手感觉终于找回来了,而且有相当的进步。

  教好别人的同时,也让我对球的理解更加深入了!美事!!!

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方营 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
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smzyyxjh + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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wuhai518 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
袁希刚 + 10 写的非常好,精华文章!
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发表于 2015-8-13 13:42:18 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}学习了
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恩公恩婆们打赏一下黄金单身汉吧,老汉弄视频也不容易,也要攒钱娶媳妇啊!!!!!!!!点击下面的红色【打赏】按钮,输入打赏金额,微信扫一扫完成打赏,老汉跪谢各位恩公恩婆啦\(^o^)/~
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22 
发表于 2015-8-13 14:05:44 | 显示全部楼层
  学习了,击球前放松,击球时绷紧,击球后放松。
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发表于 2015-8-13 14:07:18 来自手机 | 显示全部楼层
教学相长!
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发表于 2015-8-13 14:07:58 来自手机 | 显示全部楼层
同时也叫玩琢磨、玩研究!挺好的!
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发表于 2015-8-13 14:09:02 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,我以前也是这样,于是每次要打球前先对发球机打,打了几次后就好了
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发表于 2015-8-13 14:20:43 | 显示全部楼层
厉害 厉害 厉害
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发表于 2015-8-13 14:21:25 | 显示全部楼层
松─— 紧─— 松
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发表于 2015-8-13 14:21:57 | 显示全部楼层
所有的击球都差不多,包括发球也是,松-紧-松
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发表于 2015-8-13 14:31:17 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-8-13 14:36:35 | 显示全部楼层
路过,支持一下!
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发表于 2015-8-13 14:43:37 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-8-13 14:45:17 | 显示全部楼层
讲得真好!
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发表于 2015-8-13 14:57:33 | 显示全部楼层
一二一,松紧松,好教练
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-8-13 15:10:59 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-8-13 15:11:42 来自手机 | 显示全部楼层
理解到位,学习了
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发表于 2015-8-13 15:19:39 | 显示全部楼层
学习!赞一个
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发表于 2015-8-13 16:13:40 | 显示全部楼层
学习借鉴!!!
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发表于 2015-8-13 16:48:10 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,学问太多了。
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发表于 2015-8-13 16:55:12 | 显示全部楼层
说的好松紧松,可要掌握真要下功夫的。
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