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[原创] 我的下旋发球心得

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发表于 2015-8-11 17:04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍:  
单项技术: 发球 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-8-12 07:34 PM 编辑

我的下旋发球心得



  这两天苦练下旋发球,昨天晚上和一个水平和我差不多的球友打,专发下旋球,吃了我几个发球,中场休息时说我发球发得好。一阵窃喜,要知道,发球可是我的弱项呀。好吧,那就把自己下旋发球的一点心得总结一下,请球友指点。

  一、站姿。身体侧对球台,左肢在前右脚在后,左脚弓步,左右脚像个“刀”字,上身弯曲,整个身体像个“万”字。

我的下旋发球心得

我的下旋发球心得


  二、抛球。左手抛球,右手持拍自然放于左手下,就像双手去河里捧水的样子,只不过左手在上右手在下。球抛在正前方,可以抛高一点,高过头顶,我的是抛高一米左右。不要抛得离身体太近(原因在后)。

  三、准备。1、在抛球的同时,身体直起,双臂双手打开,像是做伸懒腰的动作。同时,腰略向右拧,也就是在伸懒腰的同时做个转体运动。

  2、右手腕外展,球拍拍头向后,拍柄向前,像是要用拍柄去撞球的感觉(忘了说,是横拍,当然是发球式握拍)。拍面放平,握得松一点,球拍不会掉就行。

  3、身体迎球,腰回转迎球,带动右手划弧线迎球。手腕别动,仍然是拍柄向前,像是用手握着拍柄把球拍拖着转过来的感觉。这个过程的要点:手是跟着身体转过来的。

我的下旋发球心得

我的下旋发球心得


  四、击球。1、击球前一刹,快速收腹,像是把整个上半身向球撞过去的感觉(前面说过,抛球不要离身体太近)。2、同时,捏紧拍柄。感觉球拍即将击到球了,身体和手迎球的动作马上制住,手腕快速转回(不是勾,一勾就变成侧旋了),用球拍侧前部触球,从球的下面砍过去。由于身体和手制住了,但手腕还要快速转回,右肘将自然外挺。这个过程的要点:(1)前面有一堵无形的墙,隔得很近,既要用足力量去击球,但又不能撞到墙上。(2)看样子以为你要用球拍柄去撞球,谁知突然倒过来用拍面砍球。


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发表于 2015-8-11 17:14:52 | 显示全部楼层
补充一下 其实摩擦球后手腕可以来个勾的假动作 以便以后用同样动作发侧上 因为侧上是勾这个动作中完成的
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发表于 2015-8-11 17:28:33 | 显示全部楼层
在来点视频就更好了。。。。
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发表于 2015-8-11 17:47:37 | 显示全部楼层
好厉害呵,练就这一手。
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发表于 2015-8-11 17:56:19 | 显示全部楼层
心得很好,要是有段视频加讲解就完美了。
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发表于 2015-8-11 18:23:33 | 显示全部楼层
这样发球应该很转。
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发表于 2015-8-11 20:22:01 | 显示全部楼层
恭喜你练成发球神功大法,写的非常好,比如恰当,体会很深。
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发表于 2015-8-11 22:58:14 | 显示全部楼层
感觉挺好的,学习了!
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发表于 2015-8-12 07:49:27 | 显示全部楼层
看得出来,是自己的体会,描述的很形象啊,关键是手快速转拍子触球。这种磺砍式发球我认为是最转的。学习了。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-8-12 09:07:12 | 显示全部楼层
学习了,感谢。
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发表于 2015-8-12 09:24:50 | 显示全部楼层
说的不错!
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发表于 2015-8-12 09:25:44 | 显示全部楼层
左肢在前右脚在后,左脚弓步,左右脚像个“刀”字,上身弯曲,整个身体像个“万”字。生动形象
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-8-12 09:29:51 来自手机 | 显示全部楼层
穾然转手腕?使拍有200度的转动?
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发表于 2015-8-12 09:30:15 来自手机 | 显示全部楼层
大好了,一定学!
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发表于 2015-8-12 09:31:04 来自手机 | 显示全部楼层
我的发球很一般,发不出强下旋!
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发表于 2015-8-12 09:33:35 来自手机 | 显示全部楼层
只有发强下旋,才能再加假动作!
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发表于 2015-8-12 11:33:47 | 显示全部楼层
太好了,描述的生动、形象,学习了{:soso_e179:}
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发表于 2015-8-12 12:43:34 | 显示全部楼层
说得很详细,很明白,下午去练习!谢谢!
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发表于 2015-8-12 16:12:54 | 显示全部楼层
学习了。若有视频更好,谢谢
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发表于 2015-8-12 20:40:33 | 显示全部楼层
有体会就有进步 。
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