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乒乓网

 
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小妙招

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发表于 2015-8-11 15:24:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-8-14 09:43 PM 编辑

         夏天运动容易岀汗,丢失了体内很多的钾和钠。前几天在中央二套巜是真的吗?》看到了一个试验,吃香蕉可以补充钾和钠,缓解肌肉彼劳。有兴趣的可以找来看看,一般的人我不告诉哦。当然别的水果也可以,但相对来说香蕉更胜一筹。

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jiyibin + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
linmu + 10
中南石头人 + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
fishead2000 + 16
夕阳惊鸿 + 10 我也看了!
努力不惑 + 18
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葫芦窝瓜 + 20

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发表于 2015-8-11 15:27:42 | 显示全部楼层
很不错的主意,看到好多专业运动员都是这么做,尤其是网球运动员
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发表于 2015-8-11 15:30:43 | 显示全部楼层
这个应该是真的,你看网球比赛,运动员在休息间隙还不忘吃点香蕉
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爱乒才会赢
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发表于 2015-8-11 15:31:27 来自手机 | 显示全部楼层
出汗只是纳的丢失,钾丢失很少。出汗时失水比失纳多,称高渗性失水,又称原发性失水,补充水才是关键。
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发表于 2015-8-11 15:38:13 来自手机 | 显示全部楼层
好!下一步多吃水果!
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发表于 2015-8-11 16:27:11 | 显示全部楼层
好办法。。
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-8-11 16:28:22 | 显示全部楼层
早知道了 还是要感谢 吃香蕉主要补充钾盐
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发表于 2015-8-11 16:32:25 来自手机 | 显示全部楼层
怪不得,我这几天打完球,莫名其妙的去买香蕉吃。一吃气十根。

点评

建议打球前吃一个,中途休息时再吃一个,保证你打球时就不那么累了,试试看。不过夏天打球还是悠着点比较好。  发表于 2015-8-11 05:22 PM
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发表于 2015-8-11 16:34:12 | 显示全部楼层
吃香蕉好处真不少,谢谢分享!
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发表于 2015-8-11 17:33:35 | 显示全部楼层
切莫吃过了,会便秘。。。。
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发表于 2015-8-11 18:01:16 | 显示全部楼层
楼主,谢谢你的分享,虽然文章短小,但是价值很大!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-8-11 18:13:47 | 显示全部楼层
明天就买香蕉吃!哈。谢楼主{:soso_e181:}
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发表于 2015-8-11 18:24:32 | 显示全部楼层
感谢楼主,  长见识了!
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发表于 2015-8-11 18:41:06 | 显示全部楼层
现在知道运动员中途为什么吃香蕉了,谢谢楼主!
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190 
发表于 2015-8-11 19:35:01 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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12 
发表于 2015-8-11 20:46:52 | 显示全部楼层
有便秘毛病的人要少吃啊!悠着点!{:soso_e120:}
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发表于 2015-8-11 21:55:17 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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2 
发表于 2015-8-11 22:17:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,家里有好几根,先试试,如果好使,推广
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发表于 2015-8-11 23:02:41 | 显示全部楼层
香蕉是好水果,每天必吃
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17 
发表于 2015-8-11 23:29:56 | 显示全部楼层
哈哈,以后见球友先问问他,今天你吃了么?
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