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[新提问] 由"锁肩"想到波尔的正手拉球模式

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发表于 2015-8-10 10:36:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教练们谈谈波尔的拉球发力顺序方式,我感觉波尔的拉球是肩部绷紧,利用蹬地转腰顶肘把前臂甩出,我想模仿,不知可行否。

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聽楼主| 发表于 2015-8-10 10:55:29 来自手机 | 显示全部楼层
波尔拉球时还有明显的沉肩,不知他击球之前的蹬转迎前挥拍,肩部是绷紧还是放松呢。
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发表于 2015-8-10 15:19:44 | 显示全部楼层
当然是放松
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发表于 2015-8-10 15:30:38 | 显示全部楼层
顶肘好像是反手的动作吧?

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今天就陪你玩到这,明天不见不散啊。  发表于 2015-8-12 10:42 PM
你要玩就玩到底! 是你不懂还是常人不懂?别那么多结论性的话,言之有物点好不好?我没说我什么的博学,这词是你说的,你为啥用这个词?----你懂吗?你意识到了吗?  发表于 2015-8-12 10:41 PM
以你的智商,也就玩玩骷髅。离开骷髅你啥也不是。所以你每每以近乎于变态方式拿那些常人不屑的奇葩东西说事,以显示你的所谓博学。实在是令人可笑至极。在此码字如同我写验尸报告。这个你最懂。  发表于 2015-8-12 08:59 PM
1 因为我看了你历来的帖子和回复。 2 那篇帖子我觉得很牛,但有点“过来人的举重若轻”---不是所有人能理解的!因为很多人不知轻重。 3 大家都是乒乓爱好者,与你叽歪非我所愿。  发表于 2015-8-12 08:18 PM
你度量大何苦在这这叽叽歪歪的。那篇很屌的文章我看说的就是你。打球就是打球,别说脚趾头。  发表于 2015-8-12 07:39 PM
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发表于 2015-8-10 20:24:23 | 显示全部楼层
第一,我不是教练,说也是瞎说
第二,波尔的肩才是最松弛的,他是真正的“甩”肩,就是肩部系统在他的胸腔上相对位移是最大的,就是锁骨,肩胛,构成的肱骨支撑“底座”,在肋骨腔上的滑动最大范围,这样就用最小的距离获得相对满意的速度(比小臂的速度慢),和相对满意的力量(比髋腰力量小)
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发表于 2015-8-10 20:30:32 | 显示全部楼层
接上(怕字多被审)
为了保持相对的稳定和减轻肩部的负荷,波尔好像是夹着大臂拉球,但请仔细看下,他大臂与肋骨腔X轴夹角虽然不大,但在额状轴(就是当胸一剑那道轴上),波尔大臂的移动范围很大的。
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发表于 2015-8-10 20:34:17 | 显示全部楼层
接三
因为这个系统(肩)用好了,所以波尔反手的优势就明显了,动作小(比格林卡那种装卸工小多了),力量不逊色(可以和王励勤正手抗衡),速度快(樊小胖这么霸道的反手,没占便宜),落点刁(左手的优势)
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发表于 2015-8-10 20:38:21 | 显示全部楼层
接四
又回到肩的问题上,其实我不是孜孜不倦的想把锁肩研究的如何,我又不是公安局备案开锁的,还是借用少林寺的武术概念(不针对方丈哦,就是信手拈来,引用起来方便) “体”“用”要双休
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发表于 2015-8-10 20:41:15 | 显示全部楼层
接五
体 是基本的,可以理解成协调性,肌肉素质,反应程度,力量等级等等
用 是法门,你攒了这么多银子,等着生小银子吗?怎么把他们花出去是正经------而肩的使用,就是这个用字
因为,在保证一定质量前提下,肩关节是最能平衡速度和力量的关节了。
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发表于 2015-8-10 21:23:13 来自手机 | 显示全部楼层
其实我感觉马龙在正手拉球时,马龙大臂与身体的角度也不大
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爱乒才会赢
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123 
发表于 2015-8-10 23:00:51 | 显示全部楼层
不要以为绝顶高手所有的动作都是合理的,他们也有改不掉的毛病。波尔正手拉球,引拍大小臂打不开,导致发力受限,杀伤力不足,水谷隼也有这个毛病。我不是否认他俩是高手,假如不是有这毛病,成绩会更好,至少看上去不会那么的吃力。

点评

好像有篇文章写过,有一长,必有一短,长处的反面就是不可回避的短板吧。  发表于 2015-8-11 08:45 AM
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