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乒乓网

 
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给大家转载一篇文章,真的很屌!

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发表于 2015-8-9 14:03:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 qmy88 于 2015-8-10 01:37 PM 编辑

   导读:
......"刘国梁,吴敬平,李晓东他们哥仨八小时轮班倒天天对你念叨怎么做动作"

"打球,就是那么一下"

"我老婆拍苍蝇都比你打球有劲!"

"以腰控臂,重点,在一个控字"

"当你击球的注意力放在这些鸡零狗碎的东西上面,击球不散才怪"......

  正文:

我就这么淡淡的说,你就那样静静的看,认同的,大家一笑而过,主要是写给那些入门的筒子们看的,不认同的记住就好,什么时候认同,看悟性。

    对于业余的朋友们来说,如果你想有机会入门,个人建议有以下几点是必须牢记的:

           
1:爆冲很精彩,但不是每个球都要盘算着怎么去冲。

即使是轻轻的托过去,或者慢慢的挂一板,能得分,就是好球!对于乒乓这盘菜,爆冲,只是几颗辣椒而已,再劲爆,它也只是佐料,不是菜,不是主食。

乒乓好玩,是因为与其他需要高人一头身长,大人几号力量的运动项目相比,不需要硬件上的绝对优势。它更依赖于辩证的思维,比如来球很有力,那么你要先借力,然后打力,来球不仅快而且旋转强,那么你应该借来球旋转产生速度,借来球速度产生旋转,手感好,可以干脆避开正面力量最大,旋转最强的区域,学名,貌似叫主旋区。再譬如,对手没控制好的球,你要发力,对手发力,你要控制,等等等。

如果一心想着对手搓一板,你爆冲,对手过渡,你爆冲,对手拉起来你爆冲,甚至是对手爆冲,你还想爆冲,有机会爆冲,没有机会极端扭曲还要爆冲,那要么你是马龙,对手是某企业退休女职工或女职工的孙女,要么,你就是一2B。

         
2:只要能得分,那么球是圆的,你怎么打就怎么对,但是如果你想的不是如何打球,而是如何做动作,那你怎么打,都是错!

任何技术都是在实践中诞生的,不同于先有蛋还是先有鸡,所有的乒乓技术,都是在实践中形成,普及而后才被分析有多么多么的合理,而任何技术诞生的初衷,都是为创造机会得分,以赢下比赛为目的。从来没有那一项技术是为了让动作更加华丽才应运而生的,从没有!所以,请你把你的注意力从动作上移开,移到球上。你只需要学会放松协调的用适度力量击球就好,动作,自然会舒展有型,赏心悦目。

         
3:多练,少看。少看点理论,了解个大概其,教材也好,教学视频也罢,不求甚解是业余球友学球的最佳状态,只有实践出真知,但是与鸡蛋碰石头这种不需要重新实践的真知截然相反,获得乒乓真知的唯一途径是反复的实践,不要说你在网上看这些水平参差不齐的网友给你建议要如何做你的动作,怎么摆你的pose,就是刘国梁,吴敬平,李晓东他们哥仨八小时轮班倒天天对你念叨怎么做动作,念叨到你倒背如流,但你从来不打,还是狗屁不会。切记,动作,是在你盯球,判断球,追球,击球,连续击球,以球为唯一核心的基础上自然产生的,是你为了打球,而做出各种动作,不是为了动作而动作,对打球没帮助,妄图依靠标准动作来打球,更是痴人说梦。你徒手动作做得比马龙还漂亮,你对着个铁坨坨发球机发力比继科还神勇,都没用。只有人跟人,人跟不同的人之间多练,才会对你有实质的帮助。

         
4:试着欣赏那些练球送不到定点的球友,一定不要错过用颗粒胶的球友,业余的朋友们条件有限,即使请教练,很多常驻球馆的教练其本身喂多球的水准也有待商榷,我就见过很多给学员喂球根本不考虑,不尊重学员击球节奏一味傻喂的骗人把式。没入门的学员是不容易分辨这些的。如果你只想花钱出汗,就另当别论了。而球友之间,也万不可一说练球,就是乒乒乓乓的正手攻球半小时,反手拨球又半小时,一小时下腿都软了,白白磨损关节,出汗的效果都不怎么样。去找那些练球一般的球友,主动接近打颗粒胶的球友,他们会逼你移动脚步,判断旋转,把注意力从幻想没用的动作上扯回到球上,比如和生胶的朋友挂几板,和长胶的朋友搓一板攻一板再搓一板,开始阶段或许大家都难受,坚持一段时间,就是你球技大涨的时候了。

        
5:业余的你不要给自己一个过于理想的目标,尊重自然规律。要知道再完美的乒乓理论,也不会指引你走上涨球捷径,提高球技的唯一途径,就是尽可能多打。每天改动作的,不如每天练球的,每天跟固定球友练球的,不如每天和不同人练球的,打球100小时,打球1000小时和打球10000小时的人,大家一看就知道,不要因为十年业余的打不赢五年专业的就轻易否定业余的球技,因为他仅仅可能是错过了接受比较高层次专业的训练的最佳时机,比如省队一级训练量,不是一个30岁的人能承受得住的,并不是说30岁的人体力不好,三十岁的人可能比20岁的人力量更大,但你的身体机能毕竟恢复起来要慢得多,跟20岁的人练一天,你没有问题,但是二十岁的小伙几包牛奶下肚一觉醒来可以生龙活虎的接受强度更大的折磨,而30岁的你一觉醒来会浑身乏力只想去洗脚按摩,我通常喜欢跟身边的球友这么说,小孩在长身体,他学球,是一天一天长在骨头里,你都开始钙质流失了,今天努力刻到骨头上一些,明天一觉醒来怎么着都会少一点,这就是自然规律,不可忤逆,所以,不要给自己一个太高的定位。


        
给入门的朋友几点建议

1:正确的居中握拍很重要,不要看张继科正反手击球握拍调整很明显,他是张继科,你不是。在他是你的时候,他也不怎么调节的。

2:根据自己身高灵活调整站位,切勿死读书,如果教科书告诉你离台50公分是近台,那邓亚萍离台50公分是近台快攻,萨姆索诺夫离台50公分,就不是在近台攻球,是在跟球台交配了。

3:不要纠结该练攻球还是练拉球,只能是先练攻球,原因很简单,因为攻球往前半步就是快带反撕,往后半步可拉可冲,是一通百通的技术,是拉球比不了的。同样,反手拨也是一个道理。

4:练球,节奏是王道,协调是唯一,摆速是关键,质量看能力。节奏稳定的前提下尽可能让回球弧线低长,落到对方端线附近。

5:左推右攻是基础,是手脚配合,正反手衔接的万世经典。

6:正手二分之一台连续攻是意识培养的关键,可以让你习惯中路来球下意识的主动侧身

7:反手位轻易不侧身,侧身必凶狠。业余的朋友侧身一定要慎重,但如果选择侧身,就务求全力以赴,至于侧身后的扑正手,那是给20岁的小伙子玩的。

8:搓攻是利器,拧拉,翻挑这些技术,除了增加你患网球肘的风险,实际作用不大。

9:只要球没在对手半场着地,就要相信它一定会回来。

10:不会扣杀高球表示你有很严重的意识错误,打飞近网半高全场都会对你无语。

11:如果你接不好发球,那表示你每次打球的时候应该留出20分钟只练发球了。


先些这点吧,最后抛砖引玉,希望对入门的朋友们理解怎么打乒乓有一点点帮助


提高击球稳定性的关键:用摩擦的方式去击打

提高击球质量的关键:用击打的方式去摩擦

所谓调节,厚薄的程度

《教球,就是一句话》
   俺偶有多喝了两杯,给球室球馆的球友说说球,即使如此状态,也很少惊动蹬转,快收,锁肩,顶髋神马的专业辞藻,在俺看来,这些东西,即使有,也是自然形成的,打球,练得是球,不是一个一个的玩关节。
   实际情况是,根据每个球友的意识不同,让他调节击球的效果,比调节动作,能够帮助他更快更精准的体会到球应该是怎么打。打个很简单的比方,一些动作看起来貌似,仅仅是貌似不错的球友,比如最近没怎么出现的Northwood同学,你会告诉他注意什么?注意把髋顶出去,把小臂甩出去?注意不要甩屁股?说神马都没用,因为他好像神马都懂,但打出来就是不像那么回事。这孩子如果掉在我手里,那就只有一句话:“发三成力,把球打响。”  他自然会怎么顺怎么打了。
   再比如说,另一种比较对立的情况,球打的挺响,但就是不停的翻,老是想着神马狗屁遭遭的先打后摩擦,把球打一下,再去内旋一下小臂摩擦球,把球“翻”过来,怎么说他?告诉他把小臂迎着球往前甩出去,不要翻?他要是这么打,球都挨不到,如果是我,我就告诉他:“你把球贴网打到我底线来。”他就自然会怎么顺怎么打了,很简单,要打到底线,他就要把球“撞”的高,要贴网,他就没法把球“翻”到底线,打多了,明白了“翻”是没法贴网翻到底线后,自然也就不翻了。
   还比如说,那些没体会到重心交换,一味的拿个小臂快收,摩擦球摩擦的很薄的球友,你跟他怎么说?跟他说要蹬地,要用重心交换带着腰身打球?重心要多在水平方向移动,腰身要协调一致的往前发力,击打的成分要多一些?这就是典型的好心办坏事,念叨这些东西,不能说没用,用还是有的,只不过是副作用。如果是我,我就告诉他一句话:“保持你现在的旋转,把球摩擦厚一些。”他就自然会怎么顺怎么打了,摩擦的厚又要转,单靠小臂自然不行,明白了这样不行,脚下腰身自然就用上了。
   对于大多数手脚够不协调的,我感觉根本就没必要告诉他身体哪个部位用力用错了,直接给他说,来,左推右攻,打一短时间他脚下自然就会找球了。
   要教别人打球,是要从别人出发,让别人把球打得越来越顺,这是王道。那些想着不破不立,拿自己的想当然去纠正别人动作的人,我不想骂你们,不知者不怪。但我还是希望,你们看完以上这些俺个人的这点小小的看法后,能够平心静气的反思一下自己。
   其实教成年人打球,永远不需要说的很多,谁也不比谁笨多少,所以如果你做不到一句话带过,那三两句话也可以。再多,呵呵,你应该懂了。
   如果一个人不是三分钟内不吃东西就会饥饿而死,那授人以鱼永远不如授人以渔,改变是在现有的状况的基础之上发生的,不能动不动就按着自己的想法,自己打球的经验,去推翻人家,让人家按照自己的路子来。引导他盯住某一个目标,由内而外自发的去让改变发生,远比你教他如何调节外形,给他灌输你觉应该怎么打球的意识重要且合理。说直白些,一来你对打球“动作”的理解,未必就是对的,其次,即使你理解到位了,那也是你的理解,很难适合别人或者说别人很难理解你是怎么理解的。所以,重点永远不是你觉得打球是什么,或者说打球应该是什么,而是那个需要改变的人,他觉得,球是什么,打球,又应该是什么。
   有这么两种球友,是任何人都教不会的,一个是神经特别容易紧张的球友,像听到闹钟就会癫狂的德国牧羊犬,他只要往台前一站,肾上腺素就急剧升高,肌肉充血。这样的球友很少,但确实存在,他们不适合打球,不仅不容易打好球,关键是很容易受伤。对于这类球友,建议随他去吧,打顺的原则很适用,跟他说想怎么打就怎么打,淡化一下目标,或许还更容易体会一下什么是放松。
   另外一种,是改正不了握拍的。我们提倡中庸的握拍,两面兼顾。但实际情况是握拍可以偏正手,也可以偏反手,这都是允许的。偏,就是偏,不能过。比如如果有直板球友,他就是喜欢背面的三个手指叉的大大的顶住拍子,改不了,那他的球也很难打到业余里面的中等水平,实在纠正不了,就随他去,还是打顺,你怎么顺,那就怎么打吧。
  另:考虑到偏激的具有小肚鸡肠情怀的群体,俺郑重声明,我不是神马教练,也从没当过神马教练,如果实在是有看了以后窝心憋气到想吐血的同学,请重点关注我不是教练这一句。


打球,就是那么一下。
   打球,就是那么一下。也只有这一下,才是所谓“学术乒乓”上唯一的“解”。
   这一下,说难也难,说简单,也简单。不管你是刚拿起球拍的新手,还是国字号的主力,打球,都是这一下,短暂到旁人研究都没法明确观察的一下。没准,也就是因为肉眼无法捕捉到的这一下,赋予了乒乓神秘的色彩,让大家看到的了总有前仆后继的诸多一瓶不满半瓶乱晃的球友,试图藉以自己比较擅长的专业,把这很抽象的一下具体化来解释,供大家欣赏,学习,或者膜拜。个人常见的,动用比较多的是各种各样的数学,各种各样的力学,各种各样的解剖学,等等等吧。依稀仿佛好像貌似如果不动用某种学术观点阐述乒乓,就会有很多人不爽,就会有很多人不明白。个人的浅见是,奉劝这撮人试试在乒乓上套用一下哲学,相信一定会受益良多。
   扯远了,发这个贴,不是为了研究神马学术,也研究不了那么高深的东西,就像大家都知道的一样,俺是个粗人,粗人嘛,就说点粗话。(此处省去以K开头的拼音以及F开头的英文无数。。。。。。)
   打球,从来就只有那么一下,很多人从发力机制入手,这并没有错。但万不可吧某一个或者某几个参数当成了最终的解,比如一直以来,俺听来看来的一些貌似很有深度且颇具技巧性的要领:扣膝,顶髋,锁肩等各种神马。这些东西,是且只是参数,而参数,是且只是拿来用的,没必要过于深究,我们需要关注的是问题的答案,是最终的解。而我们唯一的解,就是标题上所说的,打球那一下。就像没事发视频的那个northwood同学,我不知道他球龄有多久,从有帐可查的论坛注册日期来看,已经5年半了。在这有帐可查的5年半,此同学是如何度过的,个人也并不关注,只是借northwood同学为例,希望有类似问题,类似倾向的同学,有则改之无则加勉,更希望过来人们可以现身说法。
   我想每个人在看到northwood同学专注与偏执的同时,真正认为northwood同学是在打乒乓的人,不会很多,至少在我个人看来,他更像是在借乒乓的幌子修复身体各个关节的活动能力。基本上,打乒乓所有的“参数”,NW同学都已经完成的很好了,甚至于比很多专业的都要更详尽,更具体,更有利于大家观摩。不客气的说,如果把镜头对准NW同学的某一个关节去拍而不看整体,那NW同学的每一个关节的独立“动作”,都堪称“教科书”式。这个毋庸置疑,NW同学脚动了,地蹬了,膝扣了,髋顶了,腰转了,肩传了,臂收了,腕裹了,实在抱歉,对不住NW同学的就是,手指我实在看不清楚了,对不住您苦心的修炼了。可惜的是,把这大大小小关节的“教科书”串成一册,我们得到了一本完美的“反面教材”。其实至少我看来,这些参数,NW同学都已经参悟的不错了,这些参数都有了,为什么看起来就是不像是在打球?就因为这都是些参数,不是解。天知道你把最重要的打球那一下分成了多少下,送给脚上一下,膝盖一下,胯骨一下,腰身一下,肩膀一下,大臂一下,小臂一下手腕手指又一下,总之就是没给打球的那一下留一下。就像你做选择题,重要的是你选对那个ABCD,如果最后的答案你不选,你把所有的参数弄得再明白,再详尽,那问题永远还是问题,得不到解答。
   个人建议,想打球的同学,要把主要精力集中在打球的那一下,少去管这一下是有其他的多少下构成的,在触球的时候,脑袋里想的,就是这一下。水平的高下之分,就源自这一下。在大家都把精力集中在解决这一下尚且唯恐不及的时候,偏偏有人要去考虑其他很多下。不客气的说,如果有人这么跟我玩,一心摆pose不专注于打球的那一下,第一次,我会认为他在逗我玩,第二次,我会觉得他想逗自己玩,第三次,那对不起,你自己爱怎么玩怎么玩去,哥不伺候。
   还是这句话,打球,就这么一下,就在这一下上见功力。协调的,收放自如的,有把握的打出这一下就好。球技的提升,更多是被动式。当你发觉自己来不及移动,判断自然会加强,当你发现自己到不了位,步伐自然会强化,当你发现自己来不及衔接,摆速自然会加快,这应该就是大家都认同的和高手打球进步快的根源。如果一味的强调主动式进步,把好端端的打球的那一下,分成从脚趾到手指的无数下,然后自己凭空去练,进而希望练到一定程度后随心所欲的去“套用”,恐怕等着你的会是事万倍,功一分。
   所以,记着,打球,就那么一下,就是打到球的那一下。


《打球,其实很简单,练球,才是真的难。(鉴于此贴有可能被和谐,想痛斥俺的朋友可以考虑酌情复制保存)》
说打球很简单,是因为它确实简单,球是圆的,你怎么打,对球来说都一样,所以对球来说,打球没有对错之分。但打球的人,却有高下之别。而区别高下的标准也只有一条:有把握得分就是对的,没把握得分就是错的。所以,几十年前,别尔切克那么打是对的,几十年前张燮林那么打是对的,几十年前蔡振华那么打是对的,几十年前江嘉良那么打还是对的。
无论什么球,无论什么对手,无论什么胶皮,打球,一定要简单化,找到球,打到球,送过去就是了。具体到击球的过程,区别也无非就是撞击多一点还是摩擦多一点,拍型亮一点还是手型压一点,打球稍早一点还是摩擦稍晚一点,用力往前一点还是稍微向上一点,就是这些东西,万变不离其宗。
而打球最重要的,是用自己适合的方式,打自己有把握的球。何老前辈所言“长时间、大范围存在,不只在这里这样,也有被其它兄弟网站多次、多篇地转发的荣誉”的“细节量化”的东西,请恕在下无能,暂不一一拜读。当年既然选择上学没选打球,今天也就没必要研究这些东西了,至于您说的“不然持"就那么一下"观点的你怎能会到这里来”,我承认,我确实是因为这些而来看看的,身边不断有球友陆续的问什么“垫着脚尖打球”,怎么“二次加速”,还有什么“小臂要不要外旋”之类的东西,我就很好奇他们都在想些什么,于是乎就顺着他们说的找来了,好奇足够害死猫,但这一时的好奇并却不足以支持俺持续的深入的研究下去,但既来之则安之,既然来了,就说几句平常跟球友交流不便明言的实实在在的又很难听的话。
记忆中,学球是这样的,当然这也是20几年前的老黄历了,如果有球友觉得自己的领悟更先进,请自便。
学球之初,就是一个造型和一个习惯,所为造型,手型和拍型,手型和拍型其实是一体的,所以称为一个型。一个习惯,是做手型之前,习惯先转下脚转下腰,而转脚自然会转腰,这也算是一个习惯。切记,造型也好,习惯也罢,都没有具体量化的标准!手型只要能承接身体力量方便击球就好,什么大臂30度小臂135度都是个大概,不要去想这个。习惯也是一样,只要朝向来球方向就足够,从来没有一定要九十度分毫不差之说!
型定住,习惯成,就可以开始练球了,练球是很难的,这个难,难在枯燥,难在累,难在坚持。这个难,跟什么膝盖稍微内扣,抬着脚后跟,二次加速,内弧外弧之类的想当然,基本上够不到一毛钱的关系,球不是这么“高智商”练出来的,恰恰你相反,球是“傻”练,练“傻”了之后,才练得出来的。
小时候,教练会告诉你,在这里打一板,打完之后马上跑到那里,等着打下一板,那个谁谁谁,你们过来互相数着,告诉我打丢多少个,打丢一个,跳50个绳。你可知道,在你很专注的研究“二次加速”理论的时候,有那么一些孩子在埋头苦跳一万个绳。
跳过N万个绳的过程中,你被“卖”了又“卖”,这期间,上课是美好的,寒暑假,是痛苦的,而几年坚持盼来的,是召集集训的魔鬼,他们会像对待大人一样的告诉你,今天上午打哪几个计划,一个计划多长多长时间,多少多少盆。你把智齿都咬碎坚持下来之后,教练终于不在包公脸,对你露出了赞许的目光,慈父般对你说,今天打得很好,状态不错,打铁要趁热,再加十盆吧。你可知道,在你研究膝盖内扣一点是不是更利于启动的时候,有多少年轻人在厕所尿血。
上学期新转来的女同学刚刚解开两颗扣子,就会有人准时结束你的午休,很淡的告诉你,来吧,年轻人,醒醒觉,摆短半小时热个身,然后下午的步伐训练是这样滴&#¥%¥#@¥@#¥%……&,苟延残喘的你还没来得及趴下,熟悉的话筒声再次响起,来来来,大家分组团体赛,输赢都有大奖啊,赢了的3000,输了的5000,这当然不是给钱,是跑圈。你可知道你左手一瓶酒右手一根烟或悠然自在货愁眉紧锁的研究小臂外旋的时候,有一帮年轻人连拿个口杯喝口水,手臂都在高频的“内旋接外旋”。
我不知道在国家队,有没有“引拍时右膝再适度内屈以"锁"髋、只转腰,迎前阶段膝关节有挺无伸状态下、只回转腰(肩)甩手臂迎球,触球前瞬间挺伸膝关节顶髋助腰(叠加)的同时小臂收缩,使上、下肢同时爆发(即二次加速)的力量集中作用于球体上!”这么赤裸裸的“程序”式阐述。
印象中,只有很简单的“命令”,“快点!脚下慢了啊!”“端两盆仙人掌摆他后面!”“把住台!冲起来!”“我老婆拍苍蝇都比你打球有劲!”“你这么大个个子,一步就要滑过去!”等等。
“引拍时右膝再适度内屈以"锁"髋、只转腰,迎前阶段膝关节有挺无伸状态下、只回转腰(肩)甩手臂迎球,触球前瞬间挺伸膝关节顶髋助腰(叠加)的同时小臂收缩,使上、下肢同时爆发(即二次加速)的力量集中作用于球体上!”这些东西,我这辈子是理解不了,因为不想去理解。但这不妨碍我继续打球,遇到协调性不错但杂念太多的球友,我也会给他发几次多球,以前是这样,以后也会是这样,大家都是朋友,如果朋友是真的想打球,俺很愿意帮他明白明白,应该少想,多打。研究归研究,学问是学问,但在球场上,球只能是这么打的。
网上所谓理论,铺天盖地,如果你的水平暂时还不足以分辨,那最好的方式,就是多打,少“思考”。如果一定要思考,我建议大家,从一些大家都不难查到的国家对教练的文章入手,比如吴敬平,比如李晓东,看看他们的文章,在方式上,在阐述上,至少是在用词上,跟上面黑体字的哪一类,有什么异同,下来想一想,到底是他们不会,所以没有抠的这么细,还是他们觉得没必要,所以才不去抠的这么细。
尽管如此,在下还是不推荐大家根据这些国字号教练的撰文一板一眼的去练,因为他们说的再正确,再通俗,一看之下,业余的你又能够消化吸收几成?就像以前说的,站在金字塔尖的给金字塔下的你丢块金砖,你也要有把握接住才行,接偏了,接到脑袋上,就不是金砖,是夺命砖。而让大家了解各大概,下来自己打球,当量变引起质变的时候,豁然开朗,想到之前看到的某某某国字号教练好像说过这种感觉,然后记住这种感觉就好,这才应该是他们的初衷。至于那些本身就是在分享自己感受与体会的球友,则更不必放在心上,花心思去理解,去分析。别人说的,正确与否尚未尝可知,旷乎体会因人而异,适合现在的他,未必也就适合当下的你。临渊羡鱼,不如退而结网,多打,悠着打,往顺里打,足矣。
最后,扯点跟球事不怎么沾边的普遍原理,比如说忠言总是逆耳的,又比如说真理总是掌握在少数人手里的。虽然我的言论,现在看来可能比较非主流,遣词造句也往往因为暴露了自己粗人的真实身份而让诸多球友不爽,但我可以问心无愧的说,和其他的前辈们一样,我也只是希望为业余球友们能够正确认知如何有效的练球而略尽绵薄。
如果说,张悟本把茄子绿豆捧上天,是因为其他的药材医理,他既不懂也不会用,所以拿茄子绿豆来遮掩自己携无知以图欺世盗名之实。如果说,股评们的话总是充满玄机,那是因为实打实的靠实力,他自己都不会相信自己,是展现了人性丑陋的一面。
那么我宁愿相信,包括我这样的粗人在内,还有那些把乒乓球技术,把自己的练球体会,恨不得抠的如同冰蚕悬丝般细之又细,看上去很显博大精深的球友,大家的热情都是不应该被怀疑的。而区别,只存乎于效果。同样,没有对错,只有适合与不适合,合适与不合时。是适合你,还是不适合你;是合适的练球方式,还是不合适的练球方式。仅此而已。
补充一点,张继科正手对拉明显下风于马龙,其实是因为所谓的“顶髋”照马龙有欠缺,至于是因为有了这个欠缺,才有了强势的反手和反手站位,还是有了强势的反手和反手站位,所以才导致了这个欠缺,大家见仁见智。不需要讨论。唯一肯定的是,髋顶的是不是最好,跟球打得好不好,没有直接关系,跟能不能获得世界冠军,也没有必然关系,既然跟获得世界冠军都没有必然关系了,业余的你,有必要刻意把髋顶的那么完美么?如果你偏偏就是不去刻意的顶就不爽,就没有高潮,那你要往哪回球就往哪顶吧。这是以前球友问我顶髋往哪个方向顶的时候,俺回答的原话。
另外,加夜班的好处之一就是刻意安静的在网上胡说八道。祝大家都春梦了无痕了。哈哈哈哈



看到《 转贴:“以腰控臂”论是个谬误,应该摒弃 ...23456..12》很长时间了,忍不住说了两句。现另贴如下,以期抛砖引玉。
首先对作者的执着表示诚挚的敬意。
每个人对球的领悟不同,说说我个人的看法。
吴指导所说的用腰,其含义不可仅仅理解为腰为力量的来源,线上线下,以讹传讹,如此极端的理解方式,确实比比皆是。以腰控臂,重点,在一个控字。
在乒乓的技术中,腰力,更多作用在于一个控字,可谓无腰不稳。无论是近网的摆短挑打,近台的快拉反撕,中台之后的对拉,尤其是在近台,腰力,首先追求的是一个稳定的作用。也就是说,腰,永远要绷住一点。
如果腰控制不住手,最突出的表现是找球找不到,击球击不准,送球送不稳。这是腰力的先决,而非发力击球。不会以腰带臂,重心交换势必生硬,摆速永远出不来,相持球的衔接,则更加无从谈起。
总的来说,离台越近,转腰幅度越小,腰的发力成分越少。
具体些说,摆短,挑打,快搓,劈长乃至拧拉这些,腰之需要收紧,稳住身体就好。
半出台的球抢先上手,腰就要在收紧稳住的基础上,转动幅度稍微大一点,带动手臂引拍,至于击球,腰部参与的发力成分也是少之又少,甚至忽略不计,只要腰身不散,不对击球后的还原的速度产生消极作用,这就是用腰了。
中近台的抢攻,腰的发力击球作用才会体现出来,但也不是不计一切只管发力,首先还是要保证了一定得稳定性,稳定有余才发力带手往前拉。而近台的相持球,腰身相对主动上手就更加不怎么参与发力击球了,还是腰带手,摆速衔接才是腰的主要任务。
如上所述,能力有限,水平一般,表述或许不是很清晰,各位球友海涵。
所以以腰控臂,重点,在一个控字。
但是有两点,个人的看法还是比较决绝
第一:力量是任何运动的基础,但如何发出更大的力量击球,绝不是国家队的当务之急,即使是郝帅,波尔,输球,更多的,是力量之外的东西,而力量因素微乎其微。越往上走,发力击球质量的差距就越微乎其微。而如何创造机会发出比较大的力,才是制胜的关键。注意,仅仅是比较大,不是最大。
第二:不要纠结于关节。一切关于髋部发力的说法都是害人不浅的扯淡,如果想要击球,之需要注意手,脚,腰的配合与协调,膝盖,髋,肩膀这些,只是路人甲乙丙丁,这些部分,只要不妨碍手脚腰的协调与配合,能够跟上手脚腰的进度传递就好,万不可以拿出来当成击球,拉球的关键。什么锁肩,板肩,顶髋,展髋,扣膝这些,统统是可谓bullshit,当你击球的注意力放在这些鸡零狗碎的东西上面,击球不散才怪。没有配角参与不行,但是主次不分也不行。配角就是配角,不求你助力主角的发挥,只要不扯主角的后腿,就是一个好配角。


中近台,不管是加转还是前冲,发力都是非常简洁的蹬地,收臂,转腰。很多球友也问过,膝盖要不要扣,髋骨要不要顶出去。大葱的看法是,只需要蹬,转,收。这些协调集中了,自然会带动膝盖,胯骨向该去的地方移动,不要刻意去管他们。如果还处于进阶阶段,可以先从蹬地和手臂的配合开始练,选择稍晚一点击球,比如来球下降到和台面差不多高的时候再出手。腰主要还是绷住,选择持拍手一侧腰身处为击球点就好,腰上少些发力成分。在球熟之后,转腰的幅度就要加大一些了,蹬地,收臂,转腰一气呵成,这时候要求选择离身体较远的击球点,出球想不爆都困难。这其中,收臂依然是最重要的,就是刚才说的,手指带手腕收小臂,手臂收不熟,蹬转再有力,球也不会有多高的质量。

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发表于 2015-8-9 16:32:21 | 显示全部楼层
有一点不赞同,你不看视频,不学理论,你能知道正确动作不。能知道怎么快速掌握动作要点不。甚至可能连握拍都不会。练一万年也没有用
感谢湿父。有乒乓网,学到正确的东西,快速前进
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13 
发表于 2015-8-9 16:53:54 | 显示全部楼层
打球就那一下子

呵呵,可能他练到家了,才这么说吧
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190 
发表于 2015-8-9 16:59:05 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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22 
发表于 2015-8-9 17:01:01 来自手机 | 显示全部楼层
居然看完了。大实话呀
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2 
发表于 2015-8-9 17:25:56 | 显示全部楼层
果断收藏!
好像是好多帖子的合集,有的段落看到过。里面虽然有一些“会者不难”的高傲洒脱,但确实是好东西!
{:soso_e179:}
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7 
发表于 2015-8-9 17:27:49 | 显示全部楼层
确实很屌,认真看下来很有道理。至少坚定了我继续练习正手攻、反手拨和搓球的决心。
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发表于 2015-8-9 17:31:24 | 显示全部楼层
太长,没看完。
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17 
发表于 2015-8-9 17:35:00 | 显示全部楼层
能坚持看完这么长的帖子真不容易啊,被楼主风趣幽默的论述方式所吸引,挺有意思!
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2 
发表于 2015-8-9 17:38:30 | 显示全部楼层
又看了一遍。说实话,如果是刚拿球拍的人,看到这个文章,比看到《术语大全》类的文章还要晕。
作者好心,在《九九乘法表》和《微积分原理》之间写了一篇《数学那些事》,哈哈,挺好。
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发表于 2015-8-9 17:41:14 来自手机 | 显示全部楼层
没看完 太长了
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发表于 2015-8-9 18:09:28 | 显示全部楼层
很好,建议加精
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8 
发表于 2015-8-9 18:14:45 | 显示全部楼层


教育、经验、名师、名校、家长这几个词的意义是什么呢?

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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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3 
发表于 2015-8-9 18:57:49 | 显示全部楼层
说得不错,视频还是要看,理论还是要了解,当然了,了解一个大概就行了,不必太过纠结了。
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31 
发表于 2015-8-9 19:12:00 来自手机 | 显示全部楼层
真能写!但很有道理!
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1 
发表于 2015-8-9 19:50:31 | 显示全部楼层
我的收获是:  只有宾践出真知,  只有人跟人,  人跟不同的人之间多练,  才会对你有实质的帮助,  提高球技的唯一途经,  就是尽可能多打,  { 文章很好,  但太长了没有看完, }
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3 
发表于 2015-8-9 20:12:20 | 显示全部楼层
难得一见的好文。针针见血!
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1 
发表于 2015-8-9 20:18:53 来自手机 | 显示全部楼层
它是说不要钻理论牛角尖,多练多打。不是什么都不看。
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12 
发表于 2015-8-9 20:36:12 | 显示全部楼层
很好,写的有文采,很认同文章的想法。前几天看一个11岁小男孩打球,那动作真自然,看的都醉了,你说11的孩子能知道几个123?球是一盆一盆打出来的,成人学点大体的理论也就行了,多练才是正道!
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1 
发表于 2015-8-9 20:57:17 | 显示全部楼层
写了这么多,这位粗人了不起呀!
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