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乒乓球技术击球平衡感和步法

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发表于 2015-8-9 13:44:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 其他 
握拍: 横拍 
单项技术: 步法 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 马龙 

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-8-29 10:21 PM 编辑

                          乒乓球技术击球平衡感和步法

     超级巨星马龙击球时的身体姿势有讲究,击球时的“平衡感觉”与优秀的步法息息相关。
关键在于抬高非持拍手和保持肩线水平
                xuxin.gif
之前介绍了击球之后的动作”恢复“和还原”,用于流畅地衔接下一板击球,如何快速完成击球后的动作,击球中的平衡感觉是非常重要的一项因素。我们从广义的概念上讨论步法,介绍一些要点,看看在击球动作中,保持身体姿势平衡如何对步法 影响。
    飞身击球时,由于动作幅度很大,整个身体容易失去平衡,这种情况下,非持拍手能发挥重要的作用,许多业余球友在打球时,常常忽视了非持拍手能发挥重要的作用,处理非常随意。比如放任非持拍手朝下耷拉着,这样的话上肢很难保持平衡,放过来,在击球时,反过来,在击球时,从意识上去感觉非持拍手的存在,有意识的抬高非持拍手,就能改善身体姿势不平衡的问题。
                  背面发球44.gif
同样的,也要意识到肩线的问题,我们看马龙的击球动作,链接右肩和左肩的线通常都能保持在水平状态,业余球友们在做大幅度的动作时,上肢会左右倾斜甩来甩去,要保持上肢直立,就要意识到肩线的水平状态,保持身体姿势不松懈。
    马龙在击球时,非持拍手和肩线位置也大致保持在同样的状态,业余球友可以试着参考马龙击球时的身体姿势,帮助自身在完成击球动作时,保持身体姿势的平衡。

                                        樊振东.gif

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发表于 2015-8-9 17:17:15 | 显示全部楼层
业余的打球经常不能保持身体姿势的平衡,要好好学习一下!
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发表于 2015-9-13 21:34:04 | 显示全部楼层
步伐很重要。。
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