《全民乒乓操》启蒙操：教学版-台上徒手挥拍（背面）

湿父郭云鹏 · 发表于 2015-8-7 23:54:54

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《全民乒乓操》启蒙操教学版：台上徒手挥拍（背面），单一角度，主要是给大家模仿学习用的。
1.弹性训练
2.重心交换训练
3.正手攻球
4.反手拨球
5.正手两点攻
6.反手两点攻
7.正手拉球
8.反手拉球

优酷地址：

《全民乒乓操》启蒙操教学版：台上徒手挥拍（正面）

http://www.pingpangwang.com/thread-37982-1-1.html

《全民乒乓操》超清源视频打包下载（文件后缀改为.mp4）

http://www.pingpangwang.com/thread-32838-1-1.html

小鱼儿663 · 发表于 2023-7-20 11:44:49

观看学习了，谢谢分享

游走的棒棒糖 · 发表于 2022-8-18 09:22:40

跟着他们这么练就会有进步

顺其自然662 · 发表于 2022-8-15 12:24:24

乒乓小兵兵 · 发表于 2021-12-15 16:54:29

实用,很有节奏的视频。

德尼罗 · 发表于 2021-4-8 11:43:13

德尼罗 · 发表于 2021-4-8 11:43:00

黑桃八 · 发表于 2019-7-5 23:03:37

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-7-5 22:52:09

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-6-10 23:08:43

很好很强大，学习中。

wwwjyj · 发表于 2019-6-5 09:40:14

46楼的说的很对，分解成一个个动图分享方便大家学习，谢谢分享！

黑桃八 · 发表于 2019-5-31 22:58:02

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-5-10 22:55:00

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-4-30 08:57:24

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-4-19 11:52:07

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-4-18 16:03:48

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-4-17 09:23:26

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-4-11 17:41:01

很好很强大，学习中。

兔子99 · 发表于 2019-4-8 11:32:12

非常棒，最好能做成gif一个一个分解开

黑桃八 · 发表于 2019-3-14 16:24:58

很好很强大，学习中。

[原创] 《全民乒乓操》启蒙操：教学版-台上徒手挥拍（背面）