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[新提问] 高抛发球

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发表于 2015-8-7 21:43:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我高抛发球没练过,看有些球友发高抛球很潇洒。我很想学。请老师指导下

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洪克 + 10
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-8-7 22:08:42 来自手机 | 显示全部楼层
无它,唯手熟尔。低抛球抛高些就是了。高度可以从低到高慢慢练,个人觉得高抛球击球点要早,球落到胸的位置就要击球,
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发表于 2015-8-7 23:10:53 | 显示全部楼层
高抛发球是抛球高度超过头部的发球称谓,首先要将抛球手臂向上抛的过程中能保持平稳,然后练习变更不同的发球间隙时间,最后能发顺、逆旋、下旋、不转球等
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发表于 2015-8-8 09:48:07 | 显示全部楼层
先将球抛至2—3米的高空,待下落到一定位置时击球。引拍时上臂外展的幅度要大一些,要借助蹬地和转腰的力量。由于抛球高度大幅度提高,使球下落时的速度骤增,具有球速快、旋转强、时间差明显等特点。高抛可以发出侧身正手左侧上(下)旋球,反手右侧上(下)旋球等。发好高抛球要掌握三点:1.球要抛得直,把球放在手指和手掌连接的部位,抛球手的手指要并紧,手掌放平; 抛起来时手掌猛地向上一抖,但整个手掌要平,不然球就歪了;2.适当的击球位置,最好的击球点高度比球网略高一点;3.发高抛球要合上力,板型要平,发的球弧线低平转而且容易过网。
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