请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 5546|回复: 54

忌“盲人摸象”——论拧拉的练习(原创)

  [复制链接]
最佳答案
38 
发表于 2015-8-7 17:06:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
精品筛选
版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 拧拉 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 jiyibin 于 2015-8-8 02:30 PM 编辑

                   忌“盲人摸象”——论拧拉的练习(原创)   

    早就想写一篇关于拧拉的帖子,但当时处于练习时期,实战中不怎么敢用,心有余悸,说明自己还没有领悟这个技术,不具备这个资格谈论,免得误导大家。
    最近花了大量的时间练习,拧拉已成为我接发球的主要技术,无论对手是谁,我的第一动机就是上手去拧,而且成功率非常满意。自我评价,现在算是“够资格”谈谈这一技术。
    拧拉是需要具备一定条件的,这些条件缺一不可,是一个“系统工程”。必须得整体的练,逐个环节突破。也就是说,拧拉是一头大象,你必须把大象的每个细节都摸清,才知道大象什么样。我们都见过张继科拧球,我估计90%的人(包括以前的我)会将90%的精力集中在他拧球的那一下。这一下你观察的再仔细,练的再多,你最多能画出个大象的头部而已,并非是一头完整的大象,说白了仍然不是大象。实战中你仍会失误频频,信心受打击。

                  
张继科拧拉侧上旋球2.gif

    从自身经验来看,如想将拧拉应用到实战,要具备这么几个条件:
    1.判断接发球旋转
    这一关是在你练习拧拉之前就应该掌握的必备能力。在我眼里,来球的旋转从定性角度只有两种——上旋或下旋。很多初学者会将旋转分的很细,什么左侧上、又侧下......好几十种,能不蒙圈吗?我没有嘲笑初学者的意思,我当初也是初学者,蒙圈了好久。一定要学会化繁为简,千万别给自己找麻烦。至于旋转的强弱是定量的问题,然后根据“量”进行调节的问题。
    有人会问,不转球和纯的侧旋球怎么处理?这里我告诉大家一个(自我总结)经验。纯的侧旋归类为不转球。
    从易经的角度来看,任何事物的属性只有阴和阳两种。如果把上旋归为阳,下旋归为阴的话,不转球介于阴阳的交汇处。事物就是这样,阴阳交汇的事物往往最难弄懂。不转球就是属于这种,同是不转球,有时接下网,有时接冒高。原因何在?所以,接不转球的要点是:
——上升期当成弱上旋处理,此时不能搓,不能摆;可以推,可以拉,可以挑;
——下降期当成弱下旋处理,可搓,可摆、不能推、不能挡。
    顺便说一句,长胶回来的球90%都不是反旋转(除非你之前给他的旋转非常强),按照我上面说的规律,当成不转球打,长胶会非常郁闷。(当然,这也取决于你的基本功)
    也就是说,你这一关过不了,来球的旋转在头脑中很模糊,建议你不要练拧拉,那是浪费时间。
                  许昕反手拧拉.gif
2.接发球要过关
    上面一条说的是判断,是脑力运动;这一条说的就是操作了,就是肢体运动。
    因为不是所有的球都能拧,对手会想尽办法给你制造困难。短而低的球不能拧,但这种球非常容易摆短和搓长,回球一样能制约对手,然后伺机而动。
    奔球也不能拧,站在近台会一下把你顶住,根本拔不出手。所以,摆短、搓长和快带是拧拉的三个前提,没练熟之前也不要练拧拉,聪明的对手会专发你的软肋。
    (要我说1和2才是拧拉技术的基础,没有这两个基础,神马都是浮云。当然这两个基础也是最耗时的,取决于你个人的理解和悟性了)
    3.拧拉的基本动作
    其实这一条是最简单的,如果你有发球机,模仿着张继科的动作,10分钟就能学会。即使下旋再强你都能拧过去。湿父最近刚出个教学片,按照视频的内容学习就可以了。
    但话说回来,拧发球机和实战完全是两码事。发球机是固定靶,你站在那里,闭着眼睛都知道下一个来球是什么旋转、什么落点,闭着眼睛都能拧过去。说穿了,面对发球机,预判是个很简单的事。
   而实战中的预判就没那么简单了。对手出手前,你知道这个球的落点和旋转吗?所以请看下条...
    4.预判长短球
    这是个软技术,很抽象,很难用文字表达。我是这么练的——你可以看视频,也可以去球馆看球友打球。每次这个人要发球,在他触球之前,头脑中就要根据他的肢体动作迅速的判断他发的是长球还是短球,球出手后,再验证你的判断。久而久之,你就会形成习惯,一眼就能看出他要发奔球还是短球。
    一个人要发长球还是短球,触球前,从肢体动作是能看出来的。其实这个也不难练,就拿你自己来说,你发长短球的发力结构和感觉肯定不一样,先从自己身上找出区别,然后带着这个原理去验证别人
    这个环节很重要,在对手触球的同时,你的脚步就要有动作,决定了你是上步还是撤步,完全取决于对手触球前的预判。如果不用拧拉技术,你可以等球先出来,后做动作。
    用拧拉,你必须提前“等”在那里,形成“自投罗网、守株待兔”的态势。这一条是重中之重。如果球来了,你被动的着急忙慌的去抢着拧,你的准备时间肯定不充分,失误频频就是情理之中。看看张继科,每次都是提前等着,然后从容的做动作。
                  马龙反手拉球.gif
5.脚下的启动
    实战中的拧拉是“打移动靶”,与发球机完全不同,发球机是固定靶。如果你能将移动靶转化为固定靶,问题就简单得多了(《易经》中“变易”的原理)。这就需要你脚下的启动。怎么动?多看看张继科。
    张继科接发球,无论拧拉还是其他,脚下都会随着球的两跳有两次启动。第一次决定前后,第二次决定左右;第一次是粗调,第二次是微调。重心也随着球的两次起伏而同时起伏。球二跳之后,向上飞,张继科的腿和腰腹用力,重心同时上提发力。这就是国家队教练反复强调的“同时同向的原理”。
    这些准备动作做完了,剩下的事情就是拧发球机了。
   6.还原
   出手之后加上迅速的还原才是一套完整的拧拉动作。如果不还原,蹲在原地会被对手回球顶死。
   通常情况下,你不会一板拧死对手,最大的优势是——在第四板占据很大的主动。所以,拧完之后,必须是重心上提的同时,右腿蹬地,随势还原。此时球已经变成了上旋对抗,那就是双方打相持、打实力、拼基本功。
    因此,一套完整的拧拉重点涉及这6个环节(当然还有其他细节也重要)。组合在一起才是一头完整的大象,缺一不可。所以,对于基本功不好的球友,建议你暂时不要盲目追求高大上,不要盲目练这个技术,纯粹是浪费时间。待基本功打牢,再加点专门的练习,那时会水到渠成,事半功倍。




评分

参与人数 28浮云 +348 收起 理由
不想玩野球了 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
wkw + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
poll + 10
huzhixue630119 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
大漠飞鹰 + 20 写的非常好,精华文章!
freeman + 10 写的非常好,精华文章!
hywzlxl + 10 写的非常好,精华文章!
无敌皓科 + 10 都是经验的积累啊
linmu + 10
戴金 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
激情乒乓 + 10 写的非常好,精华文章!
生菜 + 20
KERO2 + 10 写的非常好,精华文章!
地雷 + 10 写的非常好,精华文章!
纪乒乓 + 10
侠骨柔情7106 + 10
努力不惑 + 18
动与静 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
85度解百纳 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
蒋明 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:(转)比赛时对方给你追身球怎样处理呢?进来看看吧!也许有用。
下一篇:关于“锁肩”
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-8-7 22:04:47 | 显示全部楼层
楼主对球的悟性很高啊,佩服佩服!{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-7 22:06:42 | 显示全部楼层
归纳的很好,深有同感,预判落点是重中之重。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-8-7 22:26:58 | 显示全部楼层
真漂亮的帖子,我最近也自不量力的拧两板,更多的注意在手臂和手指与拍子的作用、路径和着力点上-----您已经成套的菜谱都出版了,真是谢谢啊!
赞!

点评

真正的高手  发表于 2015-8-10 05:39 PM
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-7 22:57:25 来自手机 | 显示全部楼层
非常好的经验
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-8-8 07:19:10 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~顶你
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-8 07:53:15 | 显示全部楼层
这么好的文章不加分就说不过去了!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-8-8 08:59:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 pingpangahz 于 2015-8-8 09:00 AM 编辑

    楼主体会很深,总结得详细。

    本人手腕爆发力不够,不常用拧。只是遇到台内下旋不强的球,或拧,或弹,变化 一下,不让对方轻松的预知我回球的性质。下旋强的台内球,还是搓或摆。出台球一律拉。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-8 09:21:33 | 显示全部楼层
真是难得的好文章!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-8-8 09:32:02 | 显示全部楼层
哎哟,体会蛮不错的,学习了!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-8-8 09:34:26 | 显示全部楼层
讲得太到位了!佩服
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-8-8 09:55:09 | 显示全部楼层
赞一个,细节讲的很透,谢谢分享
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-8-8 09:59:52 | 显示全部楼层
具有指导性的经验体会。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1087 
发表于 2015-8-8 11:36:51 | 显示全部楼层
楼主体会深刻,观察仔细。。。点赞!
其实拧拉是一个战术体系的起点,包括站位,后续的连续、补板等,要形成有效的套路,而不是能拧就拧,拧到哪算哪,要有意识的往自己的套路上引。
本楼回复(0) 收起
原创不易,多谢支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-8 11:56:11 | 显示全部楼层
非常好...点赞!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-8 12:18:42 | 显示全部楼层
很好很实用,正在学习这项技术。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-8-8 12:35:02 来自手机 | 显示全部楼层
好贴,学习了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-8 13:57:35 | 显示全部楼层
学习了,非常好
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-8 15:25:30 | 显示全部楼层
确实是精华。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-8-8 16:54:46 | 显示全部楼层
非常详细,可以当教材使用了。{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部