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[原创] 《全民乒乓操》进阶操:欣赏版

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发表于 2015-8-7 12:47:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
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资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 结合技术 其他 
单项技术: 步法 
握拍:  
胶皮类型:  
男明星:  
女明星:  
主系列: 《全民乒乓操》 
副系列:  

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《全民乒乓操》进阶操:欣赏版训练目录

《全民乒乓操》推挡侧身拉

《全民乒乓操》推挡侧身拉

1.原地重心调整

2.原地小踏步

3.左右重心交换

《全民乒乓操》推挡侧身扑正手

《全民乒乓操》推挡侧身扑正手


4.左推右拉(两点)
反手(反手位)拨->正手(正手位)拉

5.推挡侧身拉(两点)
反手(反手位)拨->正手(反手位)拉

6.左推右拉(两点)
反手(反手位)拨->正手(正手位)拉

7.原地重心调整->低头->抬头->原地重心调整

8.推挡侧身,推挡正手(四点)
反手(反手位)拨->正手(侧身位)拉->反手(反手位)拨->正手(正手位)拉

9.原地重心调整

10.两点拨球两点拉(四点)
反手(反手位)拨->反手(正手位)拨->正手(反手位)拉->正手(正手位)拉

11.推挡侧身扑正手(三点)
反手(反手位)->拨 正手(侧身位)->拉 正手(正手位)拉

12.低头结尾

《全民乒乓操》结尾动作

《全民乒乓操》结尾动作












所用音乐Backstreet Boys《Larger Than Life》




《全民乒乓操》超清源视频打包下载(文件后缀改为.mp4)





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dh667879 + 20
`木.木 + 25 学习了,送上浮云以表感谢!
居然之乒 + 24 学习了,送上浮云以表感谢!
ceqie6911 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
kidderlmk + 10
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冰天雪地 + 10
动与静 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
努力不惑 + 18
戴金 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
492087037 + 20
fishead2000 + 10

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发表于 2016-10-29 10:58:00 | 显示全部楼层
不错的乒乓球操
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发表于 2016-9-5 11:35:26 | 显示全部楼层
佩服孩子们的体力啊
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发表于 2016-7-31 07:51:19 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2016-7-31 07:50:56 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2016-7-30 19:35:53 | 显示全部楼层
学习了。。。。
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发表于 2016-7-8 11:12:52 | 显示全部楼层
应该学一学。还锻炼身体
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28 
发表于 2016-6-14 21:25:55 | 显示全部楼层
讲的细致,看的明白。学习了。
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发表于 2015-12-29 22:29:47 | 显示全部楼层
配乐绝了!听了动力十足!
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发表于 2015-12-27 17:46:10 | 显示全部楼层
怎样才能看到视频啊
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发表于 2015-12-5 09:54:23 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享
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发表于 2015-12-3 08:14:46 | 显示全部楼层
《全民乒乓操》进阶操怎么没有下载网盘,我是新手,不知道怎么下载,请大家指教
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发表于 2015-11-23 21:05:32 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}弱弱的问一句:乒乓操中,低头动作什么意思??{:soso_e132:}
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谢谢支持!
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1 
发表于 2015-9-24 17:08:06 | 显示全部楼层
非常好的乒乓操,教体局应该给湿父颁奖,这对体育的贡献太大,湿父你要申请哟。
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发表于 2015-8-20 15:52:20 | 显示全部楼层
坚持练习,总有收获
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发表于 2015-8-19 11:07:06 | 显示全部楼层
很好的乒乓操,学习了。
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发表于 2015-8-17 23:33:29 | 显示全部楼层
不错,不错,欣赏了
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12 
发表于 2015-8-16 18:30:52 | 显示全部楼层
娃娃们的脚步真好,谢谢分享
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发表于 2015-8-15 18:49:32 | 显示全部楼层
哎呀  好棒啊  谢谢你们的奉献  辛苦了  
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6 
发表于 2015-8-14 23:19:55 | 显示全部楼层
非常好,学习一下
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发表于 2015-8-14 21:49:54 | 显示全部楼层
感觉挺不错的
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