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[已解决] [已解决]好久没练,今天录了段,请教练指点

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发表于 2015-8-6 21:16:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-8-6 21:32:07 | 显示全部楼层
拉下旋动作架构挺不错的,发力也很集中,有点美中不足的是左手的运用,非持拍手能够起到协调全身发力,平衡稳定重心的作用,,千万不要小看它,你再仔细观察教学视频或专业运动员的非持拍手动作然后改正下
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发表于 2015-8-6 21:49:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作框架是没有问题的,就是节奏要注意控制一下,搓完一一还原一一盯球一一垫步一一引拍,然后蹬转收,其中引拍太早了,比赛中没有这样的球!即使打发球机、固定点也要调整位置,引拍一定要在球快到中网时再开始引。
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发表于 2015-8-7 10:18:37 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-8-7 23:29:39 | 显示全部楼层
不错 学习了   
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发表于 2015-8-10 16:26:59 | 显示全部楼层
感觉动作很好呵
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