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[新提问] 球友说我拉球

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发表于 2015-8-5 20:43:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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球友说我在拉球时很潇洒,欠缺点看起来只用了手。如果运用到重心转换就更加转和冲了。怎么改正呢?

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发表于 2015-8-5 21:29:35 来自手机 | 显示全部楼层
华而不实是没用的,球没有威胁最终也不能获得胜利。拉球不会用身体力量,只用胳膊,这是最常见的问题。可以先把动作幅度增大,甚至夸张点都行,从引拍开始,到蹬地转体挥臂,收小臂击球,以体会动作为主,找到重心转移的感觉就行,多体会些时间就能找到重心转移的诀窍了。
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发表于 2015-8-5 21:32:27 | 显示全部楼层
拉球的引拍和击球动作,一定要注意腿腰手的整体协调用力,这个和正手攻类似,所以二楼说的也有一定道理,以右手持拍为例,引拍时髋关节向右后方转动,带动手臂向右后方引拍,同时重心放在右腿,击球时右腿前蹬推动身体重心前移,髋关节向前转动,带动手臂向前挥拍迎击,同时重心转到左腿...
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发表于 2015-8-5 21:35:53 来自手机 | 显示全部楼层
多体会蹬地转腰发力击球,改变小臂发力击球的习惯,小臂主要是制造弧线和旋转!没问题大家都是这么过来的!
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发表于 2015-8-5 22:07:08 | 显示全部楼层
发个视频上来看看。要拉得冲,一是要迎前击球,提早击球点;二是蹬腿转腰收小臂协调发力。从这两方面练吧。
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发表于 2015-8-7 15:46:37 | 显示全部楼层
动作潇洒的一般都是发力不集中造成的,动作大,效果差。拉弧圈,蹬地得蹬稳了,触球前转腰和收臂要短促,有爆发力,触球后的随势挥拍不妨潇洒点,得能收住力量。
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有啥说啥,绝不胡说
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