如何形成新的动力定型？

秋水共长天 · 发表于 2015-8-5 14:27:07

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本帖最后由秋水共长天于 2015-8-5 06:50 PM 编辑

我是从学生时代断断续续打了近二十年的野球，近一年来跟教练学习正规打法，正手攻球抬肘，架大臂的坏习惯总难以改正，一个看似简单的动作于我这么难！急、急、急！怎么才能改掉己定型、走型的动作，形成规范、正确的动力定型？请各位教练、高手们指教，拜谢了！

周明清 · 发表于 2015-8-5 14:36:25

打过二十年的野球，动作已经定型，要改过来的确很难，需要的时间比初学者还要多。但世上无难事，只怕有心人！对照湿付的全民学乒乓教学视频开始从头练习，别无它法。从徒手做动作开始，一步一个脚印地学。对照镜子练，动作标准了再上台练，直到定型为止。当然在改动作的过程中不能急，也会有反复，不能气馁放弃。加油！相信你会改成功的！

秋水共长天 · 发表于 2015-8-5 14:54:06

由于是手机编写，出现笔误请谅解噢！

秋水共长天 · 发表于 2015-8-5 15:14:00

周教练您好！我没有参加比赛，只是同事们要求开局只好奉陪。虽然知道这样打下去，弊大于利，沒有办法的办法！

迎客小松 · 发表于 2015-8-5 22:21:13

训练方法上可采用多球训练法----如果有条件的话。抬肘架臂的错误动作可参照湿父教学视频里的正规示范徒手纠正，也可采取腋下夹毛巾，夹矿泉水瓶的办法进行纠正。正确的方法加量的积累，你一定会成功的！

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