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[新提问] 高抛发球怎么练

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发表于 2015-8-5 11:24:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我一看到别人发高抛,我就晕了,我也想练练,不知有哪些要点

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发表于 2015-8-5 14:53:58 | 显示全部楼层
高抛发球的动作要领:1.站位:左脚稍前,右脚稍后,两脚与肩同宽,身体与球台端线成45度或更小些.
2.抛球:是发此球的重要环节,抛不到合适位置就不可能发出有质量的球.抛球应高且直,忌抛球离台太远.抛球手腕不要内勾,侧翻;球放掌心.稍收复,手腕,前臂平稳的向上直抛,腰和腿同时向上稍挺,重心在左脚.
3.挥拍击球:整个动作路线是先自右后上方向左前方做一弧形挥动,然后再接一个向右前方的抖动.当球拍从右向左挥动时触球,为左侧上下旋,具体侧上与侧下动作只别同低抛发球.当球拍从左向右前方抖动时触球,为右侧旋;若球拍多向前挥动,少向侧摸,多向前摩,则为直线急球.直握球拍者发右侧旋时,拇指稍用力.
击球点位置在近腰的中右处为好,离腰15厘米左右.
横握球拍者发球时,需改变握拍方法,中指,无名指和小指不再握拍柄,自然弯曲于球拍反面.希望朋友有所帮助.
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-5 15:39:50 来自手机 | 显示全部楼层
会低抛就会高抛,一点点增加高度,积累手感!
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发表于 2015-8-5 22:47:47 来自手机 | 显示全部楼层
简单点说,先练垂直向上把球抛高,等球下落至与网同高或略高时,球拍触球,根据不同的发球需要,摩擦球的不同位置并向不同方向发力即可。多练才有感觉,理论上没有什么难的,大量的练习才是保证。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-8-6 16:15:51 | 显示全部楼层
没捷径 大量练习吧 祝福
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