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[已解决] [已解决]正手攻球练了一年了,还是感觉哪里不太好,求指导,谢谢

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发表于 2015-8-5 10:54:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 朱彤 于 2015-8-5 02:20 PM 编辑



正手攻球


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聽楼主| 发表于 2015-8-5 10:56:12 | 显示全部楼层
视频是歪的,我不会调,不好意思
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发表于 2015-8-5 14:21:03 | 显示全部楼层
编辑了一下,看看这样行不行?
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发表于 2015-8-5 14:30:01 | 显示全部楼层
身体前倾不够,引拍打开前臂不够;蹬转与收前臂是分开的,导致只是靠胳膊打球,动作不紧凑,还原慢。
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聽楼主| 发表于 2015-8-5 14:48:59 | 显示全部楼层
谢谢指导,有什么训练方法来解决问题吗,身体前倾不够,是不是需要我把重心再降低点,感觉身体前倾和重心高低分不开,打开前臂不够是该再往外引还是往后引?
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发表于 2015-8-5 15:03:03 | 显示全部楼层
提醒几点:一是基本动作和姿势不规范,小臂打开不够,重心太高;二是发力不集中,打球很散;三是击球后要直来直去,不要转动画圈,影 响还原。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-5 15:19:01 | 显示全部楼层
站得太直,导致脚下太慢,也影响发力方向。推臂动作多,腰部作用没发挥。动作太散了。
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有啥说啥,绝不胡说
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聽楼主| 发表于 2015-8-5 19:13:49 | 显示全部楼层
谢谢各位的指点,能给定点训练计划和改进方法吗

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看多几下湿父的视频吧。  发表于 2015-8-6 10:09 AM
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发表于 2015-8-5 20:59:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 朱彤 于 2015-8-5 09:00 PM 编辑

打开前臂两层意思,一个是向右横摆;二是打开大臂和小臂的夹角。身体前倾,除了屈膝弯腰降低重心外,还要含胸收腹,高度参照物大约是腰与台面同高,宽度比肩稍宽。这些基本动作要反复练习,既要对镜子练徒手,也要上台反复重复。
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发表于 2015-8-5 21:09:36 | 显示全部楼层
正手攻球的基本框架严重错误,花钱请教练指正吧,网上没办法帮你的~~
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发表于 2015-8-5 22:01:16 来自手机 | 显示全部楼层
一年了还这个样子?建议认真研读湿父的全民学乒乓第三集正手攻球,只需要一个月,就比你现在好。
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发表于 2015-8-6 00:52:52 来自手机 | 显示全部楼层
不可能这个动作练了一年吧  你是打了一年野球吧  哈哈
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发表于 2015-8-6 13:52:36 | 显示全部楼层
拍子结束没停顿
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发表于 2015-8-7 11:34:25 来自手机 | 显示全部楼层
小臂匀速运动,没有加速收前臂。
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发表于 2015-8-7 11:37:49 来自手机 | 显示全部楼层
板型前倾过了,可以再立起一点,手腕不固定,活动多。
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发表于 2015-8-7 23:33:00 | 显示全部楼层
整体不错 我了去 还好我是笔记本
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