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[已解决] [已解决]正手攻撞击收小臂会翻腕,正手攻摩擦收小臂就不会翻腕,求帮助?

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发表于 2015-8-1 21:30:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻撞击收小臂会翻腕,正手攻摩擦收小臂就不会翻腕,求帮助?

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发表于 2015-8-1 22:14:30 | 显示全部楼层
我以前和你一样,正手攻球,会翻腕,是外翻,正手拉,却不会翻腕,我花了一个多月的时间才改正过来。和你分享一下我的改正经验,你攻球时速度快一点,力量大一点,这样你就没有时间翻腕了,一段时间的训练,你的翻腕自然就纠正了。
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发表于 2015-8-1 22:57:49 | 显示全部楼层
很简单,练习正手攻加上些许摩擦也是合理的动作,既然这样不翻腕这样练也挺好
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发表于 2015-8-1 23:10:25 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 姜武 于 2015-8-1 11:11 PM 编辑

可以试试练中台的动作,中台攻球动作要稍大些,撞完球要有手腕内旋的动作,这样动作更容易固定,可以看下我发的文章,业余乒乓球速成——中台正手攻。http://www.pingpangwang.com/thread-21048-1-1.html
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发表于 2015-8-2 06:46:18 | 显示全部楼层
动作的前程发力不足或速度不够,会导致用手腕发力,这是造成翻腕的主因。与撞、摩关系不大,练习中加大蹬转收的力量和初速度并及时制动还原,使手腕被动地被带动,翻腕会迎刃而解。
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发表于 2015-8-2 07:24:32 来自手机 | 显示全部楼层
在你另一帖子回答了。           
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