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[新提问] 怎样才能快速还原

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发表于 2015-8-1 10:39:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如题,我正反手拉球后,下一板总是感到击球点晚被球顶住,失误较多,如何才能提高还原能力

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发表于 2015-8-1 10:57:57 | 显示全部楼层
多实战,  多打比赛!
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发表于 2015-8-1 11:07:43 | 显示全部楼层
动作小,还原快?
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发表于 2015-8-1 11:31:31 | 显示全部楼层
做到还原快要注意三点:一是要有还原意识,打一板就小碎步调整还原,这个要多练形成本能反应;二是加强多点结合步伐练习,就、像练套路一样;三是要有盯球习惯,只有盯球了才能预判准确,才能提前做出反应,在最佳位置等着来球。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-1 20:25:59 来自手机 | 显示全部楼层
教练们讲的是对的。但咱们业余党的难处何人知?练正反手拉球动作大发力散导致,没事,继续努力练,等手感好了能集中发力了,动作就紧凑,自然就能快速还原了。要不你找个水平低的,就能快速还原!
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发表于 2015-8-1 22:39:26 来自手机 | 显示全部楼层
我觉得你首先是意识不到位。正反手起下旋后,如果不往后垫步?反手可快撕,正手可快带,打球的上升前期。如果是连续拉必须向后垫步,。
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