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[新提问] 平均每天练习两个小时多球,一年了,只练习了一个正反手!!!

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发表于 2015-7-31 20:57:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平均每天练习两个小时多球,一年了,只练习了一个正反手, 只练习正手时,练习的不错,只练习反手时也不错,但练习正手时,突然一个反手,基本转不过来,练习反手突然一下正手也是没有反应,如果练习正反手的转换?如果判断来球是正手还是反手呢?



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发表于 2015-7-31 21:42:04 | 显示全部楼层
我曾经也有这个问题,分享下个人心得,正反手转换主要是预判和还原,而且还要盯住球,有了这些你会变得很沉着,精神集中了球速好像慢了些,上台率会高很多呢!
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发表于 2015-7-31 21:42:43 | 显示全部楼层
练习正反手摆速通常以反手位来球为基点,即准备姿势球拍放在腹部前方,因为实战中大部分来球在反手位,并且从反手转到正手比较流畅,如何判断方向呢?一定要养成盯球的习惯,即紧盯对方的球拍在击球瞬间的拍形和用力方向,做到对方一出手我方立即脚下移动找位,方能从容做后续动作。
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发表于 2015-8-1 00:02:41 | 显示全部楼层
正反手还要多练衔接,还有盯球
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发表于 2015-8-1 06:33:46 | 显示全部楼层
平时练不到,比赛肯定打不到。你练一年正,反手单独练是不对的,必须要正反手结合起来练习,左拨右攻,攻拉,搓拉等等正反手衔接和组合的都要练。
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发表于 2015-8-1 08:17:36 来自手机 | 显示全部楼层
你练习时是不是正手时用正手利握拍,反手时反手利握拍。
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发表于 2015-8-1 11:52:11 | 显示全部楼层
正反手练一年,说明基础打得牢。现在要抓紧用多球练正反手摆速,练一段时间会好起来的
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-8-1 21:28:55 来自手机 | 显示全部楼层
楼主,出事了,你这一年不能说白练,但也够呛了。正反手时需要转换握拍方式,这样的说法,只适合高手,业余初学,握拍要固定,不管正反手。⊙ω⊙多少人在握拍这个起跑线上摔了一脚,包括俺也是,俺之前反手利,现在从托球开始,从头重新学习。@_@@_@好消息是,曾经的努力不会白费,在球感方面有优势,学习起来快很多。
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