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[已解决] [已解决]练正手攻收小臂,大臂和肩膀会僵硬,大臂和肩膀放松,收小臂又没有力气,求指导?

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发表于 2015-7-31 07:49:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 小球123 于 2015-7-31 07:52 AM 编辑

练正手攻收小臂,大臂和肩膀会僵硬,大臂和肩膀放松,收小臂又没有力气,求指导?

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31 
发表于 2015-7-31 10:33:42 来自手机 | 显示全部楼层
大臂和肩膀要相对放松,快收小臂,此时还是用腰腿的暗劲。但看似小臂发力!这样好制动还原!

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小球123 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2015-7-31 10:38:14 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
注意击球瞬间发力,击球前后包括准备、引拍、还原等步骤手臂都是放松的,特别是抓板不可太死
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