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[新提问] 乒乓球训练请教一个问题

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发表于 2015-7-30 08:34:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球专业强化训练科目是什么?

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发表于 2015-7-30 08:37:11 来自手机 | 显示全部楼层
强化单项技术和结合技术训练、技战术成龙配套训练、一般身体素质和专项身体素质训练。
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球友的支持和鼓励,是我们的动力!
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发表于 2015-7-30 12:14:48 | 显示全部楼层
学习了学习了
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聽楼主| 发表于 2015-7-30 14:06:09 来自手机 | 显示全部楼层
练正手或反手是不是要几十万次才有效果?
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聽楼主| 发表于 2015-7-30 14:07:48 来自手机 | 显示全部楼层
正手或反手要练几十万次才有效果是吗?
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发表于 2015-7-30 14:20:21 来自手机 | 显示全部楼层
单项动作,每天多球练习1小时,两个月就行了
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发表于 2015-7-30 16:02:41 | 显示全部楼层
沙发袁教练说得对!一般来说,“专业强化训练”科目以专项技能为主,象体能之类的属于运动项目的共同科目,可穿插其中,但不做为重点,重点还是乒乓球的相关技术:大体上分单项技术和综合技术。细说就多一些:比如单项技术的正、反手攻球,正反手拉球,正手挑打,反手拧拉,摆短、劈长,发球与接发球等,综合技术就是把单一的技术连接起来形成实战能力,包括摆速练习、发球抢攻练习、推侧扑练习,以及步法的衔接运用等。有条件进行这些科目训练当然是最好不过了,对技术水平的提高大有好处,一般爱好者可因陋就简,因地制宜,根据现有条件进行一些适合的项目进行练习,也是不错的方式。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-7-30 20:30:17 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。               
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发表于 2015-7-30 20:36:19 | 显示全部楼层
以上教练讲得都对,要注意的是现在越来越重视体能的训练,现在国家队和省队都陪有体能师了。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-7-30 21:30:06 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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