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[新提问] 步法不好怎样练习

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发表于 2015-7-28 09:14:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球时老是反应迟钝慢半拍,被调动很得团团转,尤其是遇到对方打滑板时,基本上都是干瞪眼,僵在那儿,有什么好办法提高反应速度吗

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发表于 2015-7-28 10:17:28 | 显示全部楼层
这里不仅有脚步的问题,还有判断的问题,练脚步平时最好的办法就是多球,两点攻,左拨右攻,正反手不定点摆速什么的都要多练,坚持打上几个月,你会发现反应要快不少!
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发表于 2015-7-28 10:25:57 来自手机 | 显示全部楼层
同意楼上的观点,学习了。  
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发表于 2015-7-28 10:58:34 | 显示全部楼层
练习步法的好办法就是苦练加巧练!刻苦练习,有时间和运动量的保证,练二点攻、三点攻,不定点攻等,这是苦练;练习的时候还要注意方法,多思考,讲求效果最大化。打球时反应慢半拍,步法移动慢,反应不然敏捷,这是肯定的,但问题不单在此,恐怕和你不注意盯球,没有预判也有很大关系,如果盯球做得好,预判在先,积极行动,抢先动作,那效果就不一样了,所以,两方面要结合起来,这是巧练!把二者有机结合起来就能达到好的效果。加油!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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聽楼主| 发表于 2015-7-28 12:11:53 来自手机 | 显示全部楼层
我只是在看对方发球时注意盯球,对打开始后就顾不上盯球了,有的老师说要看对方球拍接触球的上部或下部,看球弧线高低,甚至商标旋转方向,这个在对攻中观察真的好难啊
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发表于 2015-7-28 15:43:06 | 显示全部楼层
注重盯球和步伐的练习。可以看看凌波微步  http://s.sohu.com/20120328/n339163948.shtml
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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