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学艺不精,积习难改——再谈正手攻球感悟

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发表于 2015-7-27 17:33:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 正手攻球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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学艺不精,积习难改——再谈正手攻球感悟

      五月份发现了乒乓网,进入乒乓网后就学习了正手攻球,初开始学了一段时间,对于是否“收小臂”就很迷茫,后来又反复看湿父的正手攻球视频,当时明白了应该是“收小臂”,但对于正手攻球是击打成份多还是摩擦成份多,也在网上通过听击球”声“进行了讨论,本人得出的结论是“摩擦”多,和其它人的结论不同。前一阵子在球馆打球,得一高手指点:不能“收小臂”,球是击打过去的,没有摩擦成份,并做了示范,同时也指出:手腕上翘(这也是我的一个“恶习”。当时也就“懵”了,也就信了,晚上回来,按照高手指点,自抛自打一千余个。后来“醒”了,总感觉到不是那么回事,于是今天又再次打开湿父的正手攻球教学视频,详看了一遍,自己理解如下:

       1、击球时收小臂。在视频中,湿和父明确提到,要略微快收小臂,通过示意图及数据来说也是要收小臂的。

小臂和大臂夹角.png 小臂和大臂夹角1.png

       2、击球时“撞击”成份多。发力是由腰发力,腰快速转动就会给球一定的撞击力。过去为啥本人感觉是摩擦成份多,撞击成份少,是因为腰的转动没力,只量收小臂而主要产生的摩擦力。

        3、摩擦和撞击同时并存。正手攻球,强调的是撞击的成份多,摩擦的成份少,并不等于是没有摩擦力。腰的转动、收小臂,其中本身就含有向前的力,也就产生了撞击力,但同时也存在摩擦力,这种合力,前面专家和网友也详细讲了,在此不再详述。(当然了,今天看到一网友说,都是撞击力,也有道理,没有撞击,只有摩擦,球是不会运动的)

        4、手腕和小臂是呈一条直线。过去打球,手腕老是翘起,在学湿父教球后,学会握拍:手腕和小臂呈一条直线。但在实际打球时就会自然的恢复到过去的动作当中:手腕翘起。这需要在打球时格外要注意的。当然了,手腕下垂,也是不对的。

       5、腰部转动小臂还原和击球配合重心转移。过去打球时纯粹是站在哪里用臂打球,腿不动,腰不动,学了湿父教球后,在练习时就注意这些动作要领并注意协调性,但一上场打球时,就又忘了这些,还是腿不动,腰不动,真是”恶习“难改呀,以后更要注意各肢体的配合和协调性。

协调.png 协调1.png


       6、听”声“辨别动作正确性。过去在论坛进行过听声辨别是撞击成份多还是摩擦成份多,这点我依然相信。至于不同底板,撞击和摩擦声音肯定不一样,在此也不好描述。在对于同一底板来说,撞击和摩擦声音明显不同的,这一点相信球友是清楚的吧。

       虽然能悟出这么几点,但关键是要练习,尤其从发球机的练习到和人的对练,从手臂、腰的配合,关键是要加上步法的配合。对于打过多年野球的,要比新学球的,更难,因为有一句话说:恶习难改、积习难改!



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发表于 2015-7-27 17:38:22 来自手机 | 显示全部楼层
第二条是正手攻球的要点。
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聽楼主| 发表于 2015-7-27 17:58:22 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢窝瓜了,第一次拿个原创印呀
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发表于 2015-7-27 18:09:25 | 显示全部楼层
天气太热,今天打球没有精神头,觉得正手攻球也无力了

学习,意识到“压拍”之说
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发表于 2015-7-27 18:10:15 | 显示全部楼层
分享,就是最好的互相学习!
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发表于 2015-7-27 18:23:42 | 显示全部楼层
感觉你已经练得很好了。
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发表于 2015-7-27 19:06:57 来自手机 | 显示全部楼层
是啊,积习难改,看视频都记住了,一上球台,大部分都忘了。
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发表于 2015-7-27 19:41:15 | 显示全部楼层
对于正手攻球的收小臂我是这样理解,你在没用腰带手撞到球,就开始收小臂就是摩擦多,撞出球后再收小臂或者在击球瞬间收小臂就是撞击多,楼主认为那!

点评

俺觉得不是。正手攻球撞击为主。  发表于 2015-7-27 07:56 PM
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-7-27 19:41:57 来自手机 | 显示全部楼层
体会的还是很好的,力量的发源地是腰,摩擦的发源地是拍型加收小臂,正手功球最终阶段是要有摩擦,这个摩擦的来源就是收小臂,我一开始改工作的时候教练是不让我收小臂的,而且拍型是垂直于球台。因为我没有体会到腰部发力和重心转换,这样练了大概一个月,一星期一次,一次两小时,当然也不完全都在练正手功。体会到了重心转移之后,不收小臂的打法可以和教练打100球以上,和外面人也能打个三四十个的时候,教练才开始教我压一点拍,收下小臂因为如果压拍不收小臂的话,就会下网,所以要靠收小臂的摩擦来给球提供往上的力。现在练了三个月了,正手功球已经改的很标准了,我以前是没转腰没重心没力量。
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发表于 2015-7-27 19:54:06 | 显示全部楼层
一个习惯的改变是要有过程的,只要自己意识到了,剩下的就是时间问题了。
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发表于 2015-7-27 21:42:10 | 显示全部楼层
{:soso_e160:}
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2 
发表于 2015-7-27 22:09:05 | 显示全部楼层
步法,身法,手法三位一体,协调一致!
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28 
发表于 2016-6-18 10:32:55 | 显示全部楼层
好文章,说得到位!谢谢分享!
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