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乒乓网

 
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个人的一点想法(不喜勿喷)

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发表于 2015-7-25 00:32:37 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-7-25 01:21 AM 编辑

         这几天我一直都在打球,一天打3~4个小时,打得浑身酸痛,这就引起了我的想法:既然打乒乓球身体各个部位会有酸痛,何不请湿父或一些专业运动员来拍个视频或者是来个帖子说明,例如正手拉球时动作规范膝盖会酸,动作不标准时会导致肩膀酸痛等等,这样初学者一练,哦,我的xx地方痛,肯定是动作不到位,于是再看全民学乒乓再加以练习,不会导致一错再错,最后要改都来不及了,这只是我的建议,希望湿父能采纳

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聽楼主| 发表于 2015-7-25 00:32:57 来自手机 | 显示全部楼层
沙发我抢了。。。。。。
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发表于 2015-7-25 04:29:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 marco 于 2015-7-24 09:31 PM 编辑

什么地方疼,就是什么动作不对,这有点难。一天打个3,4小时,浑身酸痛正常。没看那些国家队的,天天训练完还要去按摩一阵子,缓解肌肉的疲劳。咱业余的,没这条件,只有自己悠着点儿了。
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发表于 2015-7-25 06:08:19 来自手机 | 显示全部楼层
不过很有创意!
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发表于 2015-7-25 06:30:25 来自手机 | 显示全部楼层
就算动作正确,每天打的时间太长了,身上的零件疼痛也很正常吧?睡觉睡太久身上都会痛呢,是吧楼主?

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wkw
好吧,这只是我的一点想法  发表于 2015-7-25 10:23 AM
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发表于 2015-7-25 07:28:53 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-7-25 08:09:44 | 显示全部楼层
想法没错啊。确实会有因为发力不适当,动作不规范,造成身体某个部位受伤的情况发生。
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发表于 2015-7-25 08:16:16 | 显示全部楼层
全身都酸痛啊
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发表于 2015-7-25 08:30:30 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-25 09:47:31 | 显示全部楼层
想法不错,不知道实施怎么样

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wkw
就是这样考虑的,理论上容易,实际操作就不知道╮(╯_╰)╭  发表于 2015-7-25 10:24 AM
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-7-25 11:56:14 | 显示全部楼层
想法很好啊!
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发表于 2015-7-25 12:31:25 | 显示全部楼层
浑身酸痛,那是运动过量了!
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发表于 2015-7-25 12:59:15 | 显示全部楼层
你来试试,站着说话要不疼
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发表于 2015-7-25 14:48:29 | 显示全部楼层
这个好像没有必然性吧?
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发表于 2015-7-25 14:51:58 | 显示全部楼层
天天上乒乓网看教学视频,或者看网友的文章多好,何必用这种痛苦的办法!{:soso_e181:}
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发表于 2015-7-25 15:25:43 | 显示全部楼层
有创意,我只知道轮大臂多了,肩膀痛。别的不知道。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-7-25 20:45:12 | 显示全部楼层
难难难,,,,
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发表于 2015-7-25 22:10:03 来自手机 | 显示全部楼层
你很有菜,不过每天三小时,都有点专业训练了。如果这样练,一个月都能成高手。

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wkw
目前练了半个月(ω)  发表于 2015-7-26 12:00 AM
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发表于 2015-7-25 22:32:21 | 显示全部楼层
呵呵呵,张继科现在都起来不来炕了,你说他们累不累,疼不疼!!
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发表于 2015-7-25 22:33:22 来自手机 | 显示全部楼层
就是时间大长了。
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