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[已解决] [已解决]第六次正手攻(改正第5次的动作僵硬,不协调)

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发表于 2015-7-24 22:40:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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麻烦给位教练球友帮看看,上次发的 动作僵硬,不协调,是否有改善,谢谢

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聽楼主| 发表于 2015-7-24 22:40:52 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-24 23:11:45 | 显示全部楼层
坠肩沉肘,向后引拍,感觉蹬转也不够。
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370 
发表于 2015-7-25 02:54:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
供球的落点有前有后,而您始终在一个位置打球,没能根据球的长短进行步伐的调整,这是其一。二、好些球都是在端线附近弹起,你站位太近,没有时间和空间进行转腰和引板。三、前臂没有在腰的带动下打开或收拢,感觉像用手臂推球。建议:一、首先供球落点要相对准确,二、站位要合适。三、以腰带手,前臂在引板时要自然打开,击球时,快速收臂。四,肩要放松。
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发表于 2015-7-25 07:47:16 | 显示全部楼层
袁教练说的准,关键是收前臂不到位。
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发表于 2015-7-25 09:58:29 | 显示全部楼层
重心转换不明显,转腰动作不对,再就是抬肘。
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发表于 2015-7-25 10:47:30 来自手机 | 显示全部楼层
球弧线调底些,落点在半台就行。学习转腰,转腰体会方法,坐在椅子上,上身左右转动,这就是转腰
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发表于 2015-7-26 11:13:26 | 显示全部楼层
袁教练说的好,学习了。
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发表于 2015-7-26 20:10:49 | 显示全部楼层
看了专家的点评,学习了。谢谢。
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534 
发表于 2015-7-27 06:16:06 | 显示全部楼层
蹬转收是加速度的过程,蹬转收次序发力,层层叠加传递到拍子,你说的可能有前程力量不足的原因,但是主要还是前臂收缩折叠不够。

点评

谢谢,我会继续改进。  发表于 2015-7-27 09:19 AM
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