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乒乓球技术霸道拧拉,三步学会!

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发表于 2015-7-24 11:51:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 明星分析 
握拍: 横拍 
单项技术: 拧拉 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 张继科 

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-7-24 01:00 PM 编辑

                       乒乓球技术霸道拧拉,三步学会!

     张继科标志性的霸道拧拉技术,是他的得分利器之一,也是很多球友苦练的技术。台内拧拉技术的问世,标志着进攻再无死角,但是,由于难度较大,业余爱好者很难掌握,而且比赛中的成功率很低。今天,小编为大家带来一篇关于拧拉技术的文章,掌握这三步,你也可以像张继科一样霸道拧拉。
第一步:学会用左手找球

    拧拉技术的动作非常简单,看几遍张继科的比赛似乎就能学会,但真的到了使用的时候,各种失误就会频繁出现,拧拉十次都未必成功一次,偶尔成功了,也是因为对手发球质量太差。
               
张继科拧拉侧上旋球2.gif
     之所以拧拉失败,大多数时候都是因为无法准确的判断出对方发球的落点,即使判断清楚了也没有能及时上步,为了解决这一问题,可以尝试使用左手辅助“找球”。

     当对方发球时,使用左手去轻轻托住来球,感受对方发球的落点与旋转,能够较为稳定的接住来球之后,就可以在做好拧拉准备动作的同时使用左手接球,结合上期判断发球落点的方法,寻找最佳击球点,但是并不击球,继续使用左手接球,感受拧拉时的击球空间和时间。

第二步:学会正确的摩擦轨迹
               
许昕反手拧拉.gif
     拧拉技术的难度非常大,动作形似而神不似也是拧拉失败的重要因素,最关键的原因在于挥拍时的摩擦不够充分,力量全部都用在了挥拍上,导致球拍没有能充分摩擦球的中上部,击球时不是下网就是打飞,无法像张继科一样将球牢牢的控制在手中。

    首先,我们将球置于手心,转动手腕,轻轻摩擦球的中上部,体会使用拧拉动作时,球拍与球轻而充分的摩擦感觉。想要能够在接发球时真正的制造出弧线,就需要在体会到充分摩擦的感觉之后,掌握发力摩擦的感觉,由于乒乓球的速度极快,留给选手的击球时间往往只有一瞬间,所以如果只是又轻又慢的摩擦,就无法克服对方来球的旋转,从而导致击球下网。

    将球置于左手手掌心,持拍的右手置于左手后方,然后快速转动手腕,向前摩擦球的中上部,依靠球拍的摩擦力制造出旋转,从而使球拥有稳定的弧线,建立起制造弧线的感觉,体会摩擦时对弧线的掌控感及球拍在球上面的正确摩擦轨迹。
               
王皓直板反手拧拉.gif
第三步:拧拉技术

    掌握以上两步之后,可以说已经具有了拧拉的基本能力,最后要做的就是把击球时机与击球过程结合起来,首选要进行简单的击球练习,那就是左手持球,让球垂直落到球台上,弹起之后右手击球,将球拧拉过去,击球时依然要多加摩擦,保证稳定的弧线与上台率。这个练习拧拉技术的方法非常简单,很快就能掌握,接下来要做的就是真正的拧拉技术。
                  
马龙反手拉球.gif
    在接发球时,首选要判断出对方发球的落点与旋转。右脚上步,然后左手辅助“找球”,位置如同练习中的一样,击球时要有练习中把球扔在球台上的感觉,找准击球点与击球时机后,就可以击球了。击球时要多摩擦,体会制造与控制弧线的感觉,摩擦掌心静止的乒乓球,与摩擦对方发过来的运动中的带有旋转的乒乓球,两者时间略有区别,真正的接发球可以在击球时借助对方发球的力量,使摩擦更加充分,所以还需要把之前的静止练习的误差修正之后,就能够真正的掌握拧拉技术了。



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糊涂西瓜 + 30 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2015-7-24 12:11:14 来自手机 | 显示全部楼层
这么好啊!
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发表于 2015-7-24 12:11:32 来自手机 | 显示全部楼层
好好学习天天进步
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发表于 2015-7-24 14:13:35 | 显示全部楼层
好呀!左手找球,正确摩擦,掌握时机。
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发表于 2015-7-24 14:40:51 | 显示全部楼层
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-7-24 16:49:20 | 显示全部楼层
看似简单的三步走战略,需要花费莫大的经历在里面,加油
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发表于 2015-7-25 07:32:45 | 显示全部楼层
高!O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-7-25 09:38:21 | 显示全部楼层
打算练练。{:soso_e181:}
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发表于 2015-7-25 10:43:06 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-25 12:25:16 | 显示全部楼层
练起来不容易。
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发表于 2015-7-25 13:20:15 | 显示全部楼层
右脚上步,然后左手辅助“找球”,相当好!
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发表于 2015-7-25 18:03:43 | 显示全部楼层
有体会就有进步 。
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发表于 2015-7-26 00:14:24 | 显示全部楼层
好办法,左手找球能够帮助更好的吃住球。
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发表于 2015-7-26 23:23:26 来自手机 | 显示全部楼层
好好练练,好难。
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发表于 2015-8-5 13:25:40 来自手机 | 显示全部楼层
直板横打了两年,发球机拧十有八上台,计分赛只有四成。
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发表于 2015-9-3 16:08:49 | 显示全部楼层
看着简单,练着很难。
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发表于 2015-9-3 19:05:33 | 显示全部楼层
这个不好练。
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发表于 2015-9-5 09:37:41 | 显示全部楼层
很清楚,学习了
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发表于 2015-9-5 10:55:23 | 显示全部楼层
非常喜欢,支持
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发表于 2015-9-29 19:40:50 | 显示全部楼层
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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