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正手发球抢攻拉球总是把握不好击球时间和人与球位置关系 容易被球顶住

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发表于 2015-7-23 20:20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-7-28 05:24 PM 编辑

正手发球抢攻拉球总是把握不好击球时间和人与球位置关系 容易被球顶住
               
               教练9.jpg

关于这个题,要注意以下四点:

1,你在发球后是否有步法的还原调整?这要靠小碎步来完成,需要拿出时间来单独练一练;

                      丹羽1.jpg

2,侧身时,左脚前插过多的话,极易被来球顶死;

                      柳承敏发球.gif

3,可能侧身过快。需知只要节奏合理,像一般业余选手遇到的对手,特别是你可以抢攻的球,那一定是相当慢的,至少不像你自己想象的那么快。你一定得盯住对方回接你发球的那一下。因为那是你侧身步法节奏、步法运动方向和幅度的根据。只要你的动作合理,时间肯定是充裕的。

                      李晓霞正手拉反手弹击.gif

4,记住,我们为什么提倡两步侧身(后交叉),就是因为第一步进右脚时,前后幅度是可以调节的。来球短的话,贴着左脚跟;来球长的话,就往斜后方迈右脚,而且第二步左脚前插不能过多,而是横向移动多一些。这样做动作击球位置就合适了,绝不可能被来球顶住。




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发表于 2015-7-23 20:53:44 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~受教了
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发表于 2015-7-23 20:59:46 | 显示全部楼层
感谢你的分享
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发表于 2015-7-23 21:17:53 | 显示全部楼层
还是步伐和节奏的问题。{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-23 22:46:45 | 显示全部楼层
提倡两步侧身(后交叉),挺实用的,赞一个!
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发表于 2015-7-24 00:55:25 | 显示全部楼层
学习了。顶!
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发表于 2015-7-24 08:14:31 | 显示全部楼层
非常棒的技术贴
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发表于 2015-7-24 09:31:03 | 显示全部楼层
有着同样的问题,不知道怎样解决。
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发表于 2015-7-24 09:38:47 | 显示全部楼层
实战中非常实用
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发表于 2015-7-24 10:40:32 | 显示全部楼层
讲得很好,学习了{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-29 22:06:18 | 显示全部楼层
谢谢了,学习学习
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发表于 2015-8-9 19:46:04 | 显示全部楼层
谢谢了,好文章
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发表于 2015-8-26 06:52:36 | 显示全部楼层
学习了 ,谢谢
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发表于 2015-9-16 11:54:50 | 显示全部楼层
要有针对性的练练步伐,谢谢了
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发表于 2015-10-24 21:03:55 | 显示全部楼层
发球要碎步还原、长球左脚不能前插太多、侧身要对上节奏、两步侧身,学习了!
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28 
发表于 2016-6-21 00:53:15 | 显示全部楼层

非常好,认真学习了
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