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[已解决] [已解决]正手攻发力顺序,看起来一起发力,实际上腿先动后腰最后是手,如果一起动就会僵硬?

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发表于 2015-7-23 10:48:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻发力顺序,看起来一起发力,实际上腿先动后腰最后是手,如果一起动就会僵硬?

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发表于 2015-7-23 11:13:35 来自手机 | 显示全部楼层
同问求教练和球友回答
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爱乒才会赢
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发表于 2015-7-23 11:27:49 | 显示全部楼层
我的体会正手攻的蹬地,只是给腰部一个稳定的支撑,主要是转腰和收小臂发力。转腰是为了迎前,拍面亮一些,快触球时留一段发力空间,小臂快收即可。关键是,打球的时候要放松,找好击球点,沉肩坠肘,避免肘部和肩部僵硬。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-7-23 14:20:44 | 显示全部楼层
做动作是时,转腰与收小臂进行比赛,看啊个快。比出来了动作就对了。
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发表于 2015-7-23 16:17:10 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
力的传导是从蹬腿开始向上到腰到手臂,最后快速收小臂。击球前后都要放松,只是击球的瞬间收紧。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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