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拉弧圈球时的呼吸调整与配合

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发表于 2015-7-22 19:01:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-7-27 10:24 PM 编辑

                                 拉弧圈球时的呼吸调整与配合
                                    马龙5.jpg

       拉弧圈球时,整个动作从引拍→拍触球→还原和呼吸(吸气、含气、吐气)如何配合?见到部分专业选手,拉一球发一声,是否和呼吸有关?连续拉球老觉得累甚至岔气,是否球与球间没还原放松吐气有关?

                                    挡球变换节奏改变旋转.gif

      专业运动员在比赛中,有时会在拉球的时候喊出来,一是为了震慑对手,二是为了提醒自己发力要集中。但是业余打球中,不推荐在拉球时发声,原因如下。

                              多球1.gif

       不是有个成语叫“一气呵成”么,憋住气才能发出力。如果你在拉球时发声,气就散了,发力也会不集中。最好是能够憋住气拉上四五板,再呼吸。因为乒乓球比赛的节奏很快,呼气吸气的话容易跟不上节奏或者击球节奏被打乱。

                              马龙20.jpg

        呼吸时最好是小口呼吸,一开始练习的话,尽量能打上两三板再呼吸,最起码在击球的一瞬间要憋住气,把力发出来。通过进一步练习,慢慢的能够拉上三五板再呼吸,应对业余比赛的一个回合应该就差不多了。切记要憋住气,拔住球,发力才能够集中,回球威胁才更大,连续性也会更好。


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发表于 2015-7-22 20:14:22 | 显示全部楼层
弧圈球技术够复杂
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发表于 2015-7-22 21:22:18 | 显示全部楼层
切记要憋住气,拔住球,发力才能够集中!连呼吸都要控制好!!
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发表于 2015-7-22 22:50:45 | 显示全部楼层
引拍→拍触球→还原和呼吸(吸气、含气、吐气)
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发表于 2015-7-23 07:58:48 | 显示全部楼层
我是屏住呼吸的
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发表于 2015-7-23 08:41:03 | 显示全部楼层
又学习了一个知识,谢谢!
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发表于 2015-7-23 10:33:05 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-23 11:24:22 | 显示全部楼层
运动时的呼吸方法很重要。
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发表于 2015-7-23 11:35:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-9 20:12:36 | 显示全部楼层
谢谢了,好文章
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