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[已解决] [已解决]平时练正手攻和反手拨的时候,如何移动脚步找到合适位置,有技巧吗?

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发表于 2015-7-22 14:48:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平时练正手攻和反手拨的时候,如何移动脚步找到合适位置,有技巧吗?

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发表于 2015-7-22 15:24:12 | 显示全部楼层
击球后垫步还原重心,再看来球情况移动。具体步伐可看视频学习。
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发表于 2015-7-22 16:57:39 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
脚步不好的人通常是动手不动脚,伸胳膊去找球。教你个限制逼迫疗法。
见过手臂骨折的人吧?脖子和肩膀上吊个绷带,防止手臂乱动。可以借鉴这个方法,限制你手臂的伸展。
好处一:不转腰击不了球
好处二:不动脚找不着球
好处三:正反手皆可用。所以叫限制逼迫法。
坏处一:头办个小时你基本不会打球,时刻想解下绷带,想回到从前伸胳膊打球。
坏处二:周围的人会很稀奇,会笑话你。

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这个方法好  发表于 2015-7-22 09:54 PM
以腰带手,这个方法好  发表于 2015-7-22 09:54 PM

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发表于 2015-7-22 23:39:26 | 显示全部楼层
在单项技术熟练掌握的情况下,通常用滑步也叫并步来练正反手摆速,注意重心转换,练习从简到繁、从有序到无序、从轻到重...

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发表于 2015-7-22 23:43:28 来自手机 | 显示全部楼层
怎么绷上绷带呀
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