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[已解决] [已解决]反手拨球,恳请指导。

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发表于 2015-7-21 12:43:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手拨球,感觉和标准的拨球差别很大,特别是认真的看了袁教练的反手拨球学习流程和教学视频,感觉袁教练用了很小的动作,发出了很大的力,而我这样做,球很容易下网或出界,必须要加一点儿摩擦,上台率才高,我的问题出在哪儿?恳请指导。http://v.youku.com/v_show/id_XMTI4OTgzMDI0MA==.html

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发表于 2015-7-21 17:02:38 | 显示全部楼层
我感觉问题还是出在  手臂  腰  腿的发力方向不一致。肚子向前顶  手臂外展  腿看不到但是感觉重心变化不大。没有重心转移的力量肯定不行  再有发力方向不一致 导致力量都散了,集中不起来。建议还是把机子调慢点  整个身体协调点  慢慢来  熟悉了 自然力量就出来了

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发表于 2015-7-21 20:04:16 | 显示全部楼层
楼主还会做这样的视频?有两把刷子啊。

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发表于 2015-7-21 20:49:52 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
发力有点散了,一定要用上身体的力量,即腿蹬地加收腹展腹,对这个阶段来说,手腕的动作不必过大,引拍时拍子位置稍高一点,从后向前发力多一些

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发表于 2015-7-21 21:19:32 | 显示全部楼层
提个建议,视频编辑时,尽量不要片头和片尾,节省时间。

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发表于 2015-7-21 23:28:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-7-21 11:34 PM 编辑

动作协调性很好!你的动作更接近于反手拉弧圈了。如果小臂、手腕外旋再放大一点是很不错的拉弧圈,这没什么不好。
板型立一点,幅度稍小一点,就是快拨,你觉得这样容易下网,我告诉你原因:1,是你击球点太迟;2、是你不敢主动迎前撞击。击球点在上升期,不要等到高点期;主动迎前以撞击为主,减少摩擦,不要怕下网。来球不是下旋,只要抢到上升点,就有合力的撞击,有合力的撞击就不会下网。
大胆的尝试!我看好你,加油{:soso_e185:}

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聽楼主| 发表于 2015-7-22 11:04:17 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2015-7-21 11:28 PM
动作协调性很好!你的动作更接近于反手拉弧圈了。如果小臂、手腕外旋再放大一点是很不错的拉弧圈,这没什么 ...

谢谢你的指导,你的指导,以及分析的反手拨球和反手弧圈球的关系,反手快拨下网的原因,对我今后的训练,有很大的指导意义。
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发表于 2015-7-22 11:13:28 | 显示全部楼层
学习了{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-22 12:25:28 | 显示全部楼层
补充一点,就是拨球时,不要把重心一直压在右脚,腰部必须绷住劲,略有一个很小幅度的转腰,,希望对你有所帮助~~

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发表于 2015-7-24 23:08:35 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-31 11:18:24 | 显示全部楼层
楼主的动作偶觉得还是接近标准的,所存在的问题是共性的,就是发力有些散。
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