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马凯旋老师《话说多球》三

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发表于 2015-7-20 22:03:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 转载 
文章类型: 其他 
握拍: 直拍横打 
单项技术: 反手推挡 搓球 其他 
胶皮种类: 反胶 
球星分析:  

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  话说多球(三)
  马凯旋
  直板横打的反手挡拨
  对于60、70、80后的业余直板选手来说,球龄一般都不短了。“左推”肯定打了很多年,在技术上的更新及取舍是个很重要的问题。有没有必要一窝蜂似地改练横打技术?值得商榷。尤其是已经具有中高水平的球友们,特别要注意这个问题。因为练习横打技术对于初学者以及球龄不太长的球友而言,影响不会太大。但对于球龄长、技战术已经成型的“资深”粉丝们,改不好的话反而会把以前的技术特点也搞丢了。

马凯旋

成年人,初学者,日本,中国,韩国
  中国的直板,中近台打法的很少,因为咱们没有日本、韩国那种用日式直板从小就狂练步法的传统。近台使用横打技术,难度尤其大,这一点希望朋友们引起足够的关注。从儿童练起,除了手小,并没什么特殊的难点,按部就班练下去就行。但对半路出家的成年人来说,所有与推挡技术的不同点都会形成问题。
  1、反手平挡
  横打的反手技术,最先上手练习的我仍然认为是“挡”,平挡,进而根据本人能力慢慢加。因为横打技术从握拍要求到技术动作,与传统推挡都有差别。而平挡不单单是掌握起来相对容易,更主要的是能建立横打技术的基本感觉。与推挡相比,横打时的拇指、食指、中指对板型控制时的综合调节难度更大。开始时,需要把拍形控制成几乎90度,或略微前倾一点,手腕要适当放松,手背要略微拱起一点,目的是触球时形成一个能较大面积接触球的“面”。与推挡相比,肘部要离开身体适当向外,起支撑动作的作用。
  发球人:横打技术,除了偏正手位的拧拉和弹打,一般是处理出台球。所以发球人发出的球不宜过短、过轻,要让练习者做得出引拍-挥前臂击球的动作,练习者借得上力才行。给球的落点开始时不要过于偏反手位,那样会增加练习者掌握动作的难度,还容易产生击球时间偏晚的弊病。当然,练习起下旋或反面发力拉时,供球的落点就可以适当偏反手一点了。这样,练习者容易找到转腰引拍、蹬腿挥拍等等技术细节的感觉,如果过于偏中间反而不舒服。所以,发多球不仅仅要节奏稳、连续感好那么简单,而且随着练习者练习不同的技术,发球者的发多球技能也要相应提高。
  练习者:上面有过提示:如果反手不会推挡,要求就简单一些;但如果以前是练习反手推挡,现在加练横打的挡拨技术,你就一定要有所改变。推挡练习加力时,是靠重心引动挥拍推球,在触球的刹那,把力传到中指顶住球拍的部分作用到球体上。就是说,推挡发力时,中指要有“顶一下”的动作。当然,在这“顶一下”时,手腕也发挥了作用,否则,力不可能无阻碍地传到食指上。
  与推挡相比,横打技术相当不同。从发力机制上讲,由于握拍及击球方式的改变,手腕的作用明显大于推挡,发出的力量也明显大于推挡。这就是为什么在开始练习横打第一项技术时,就提出手背要略微拱起的原因。一是使板型稳定、发力集中,二是防止手腕在发力时过于晃动,产生“甩手腕”的现象。7、8岁的孩子练习时,我可以有限度地接受手腕动作“发散”的外观。因为孩子小,手也小,肌肉力量不足,动作还未定型,属于“带共性的不足”,绝大多数孩子初练横打都会出现这些问题,这是可以在以后的练习中让他改正的。但成年人不行,一上手我就要提要求。因为成年人太容易一不留神就抡起来发力,一旦搞成错误的动力定型,改正错误比不会还麻烦。得是“松而不散、拱而不僵”才行,而这非得在练习者能掌控的动作频率下进行才能做到。“循序渐进”说的就是这种事。就是说,动作外形基本正确,引拍对得上来球节奏,击球时间和部位大致准确,这第一步就算迈得好了。刚开始练习该项技术时,还是应该以借力为主,手腕、手指无需制造过多的弧线,要能把球打得“实”一点才好。击球时间为上升中后期,触球部位为水平中心偏上少许,前臂向右斜前方挥动30公分左右(视练习者身高、臂长略有增减)。练习顺序一般还是先练打斜线。
  

发球者 练习者 图一

成年人,初学者,日本,中国,韩国
  2、正反手搓球
  学习了正手攻球和反手拨挡技术,下面就该练习搓球了。
  发球人:一般来说,搓球是练习乒乓球基本技术时接触旋转的第一课,是练习者建立对旋转感觉的初体验,对业余选手来说尤其重要。实际一点说,业余选手的比赛,特别是较低水平的比赛,80%甚至更高比例的比赛是从发下旋球和接对方的下旋球开始的。如果没有较稳定的搓球技术,后面的衔接几乎免谈。进一步说,搓球是建立“控制”和“减力”等手感的必经之路。几乎所有业余选手中的“粉丝”们,我是指有一定球龄和技术水平,对乒乓理论有所了解和涉猎的“粉丝”们,都特别想改进自己的接发球技术。我的意见,搓球是最需要掌握的技术,没有之一!
  所以,发球人要对给出的球讲究一些:1、建议采用先把球在本方台面上弹一下,再搓送出去的方式;2、建议用横板握拍,用正手面触球;3、节奏要慢一些,因为发出的球首先是要模拟双方对搓或发出的速度不快的下旋球;4、练习方练反手搓球时,球可以给得稍长一些。一是实际需要,二是近台搓球时要注意不能让练习者离台越来越近。但是,在练习者练正手位搓球时,给出的球要适当短一些。原因很简单,正手位太长的下旋球根本不用搓,一定是使用进攻技术了;5、发球人给出的球要带一点“缓冲”,不能“捅”着把球发出去,要确实带下旋才好。因为你给出的球没有缓冲,真实感不强,模拟的初衷荡然无存;“捅”着发球更不可取,因为既没旋转、弧线又平,发得不好还可能“顶人”,失去了练“搓”的意义。最关键的是,练习方难以较快地进入状态。练习者能不能较快较好地掌握技术,除了他本人的手感和悟性之外,发多球的人给球的质量至为关键。
  练习者:首先要明确,搓球是一项重要的必备技术,除了可以让你掌握如何制造旋转的基本能力,还有一个非常重要的内容:打球要有快有慢,有轻有重,有转有不转才是正常、合理的。能快能慢,是打好乒乓球非常重要的一种能力。搓球恰恰就是练的这个内容。刚开始练搓球,有几个要点:一是盯球,盯住发球人球拍与球接触的瞬间;二是慢引拍,慢到与来球节奏接轨;三是最初练搓球时要练习常规的慢搓,就是要在来球跳起回落的前期触球;四是先要学会触球时“送”的感觉,力争让球在自己的球拍上停留的时间长一点的那种感觉(感觉!)。进而练习加旋转,搓转、不转,再从单一线路过渡到搓不同落点。练好搓球对培养良好的手感和打球的节奏感有着令人意想不到的作用,不可忽视。
  直板横板搓球的技术要求,正手反手的搓球要领都不大一样。这都要在练习时予以注意。比如:横板反手位搓球相比正手位搓球容易掌握,横板反手搓球从人体结构上讲很顺,但正手就会别扭一些,主要是手腕要适当外展,否则没法使用技术。手腕这一小小的外展非常重要,一定要在刚开始建立技术时加以解决。解决好手腕的外展,对日后练习正手位的挑打、劈长都会有极大的帮助,千万不可忽视。因为搓球比较慢,对手法提出要求,建立和改正起来相对容易。直板正手搓球对此就不那么严格,因为直板力臂短,手指在握拍上的小小调整,足以应付搓球动作的要求。就是说外观上无需过于强求横向手腕打开,即便是纵向一些都是可以接受的,只要能发得出力,能把球搓转,有控制就行了。
  我们刚开始练习的是慢搓,就是球弹起回落的前期搓到球,动作要求引拍→迎球搓→还原。有个细节要充分注意:搓球,是主动制造下旋的一个过程,球拍接触球时的角度还是要适当讲究一点。实话讲,我不大愿意直接给出一个角度的数字:如30度,因为这东西还是得因人而异。如果形象一点的话,我更倾向于采用很多人都知道的方式,一张钟表的图,正中上方为12点,下方为6点,以右手反手搓球为例,一般触球点在7:30左右即可,板型立起超过8点、过平超过6:30,就不大可取了。再具体的就要在练习过程中体会和调整了。

发球者练习者

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发表于 2015-7-20 22:32:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-21 05:48:50 | 显示全部楼层
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您的打赏是对我的支持和鼓励,清清池水在这里谢过了!
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发表于 2015-7-21 07:49:47 | 显示全部楼层
横拍正手搓球手腕要适度外展,这点很重要{:soso_e179:}
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发表于 2015-7-21 08:28:30 | 显示全部楼层
看到的有点太晚了
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发表于 2015-7-21 08:46:31 | 显示全部楼层
马老师的乒乓教学是非常有特色的。
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发表于 2015-7-21 09:55:51 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-7-21 14:03:29 | 显示全部楼层
认真观看,认真学习。
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发表于 2015-8-11 07:50:36 | 显示全部楼层
认真学习了
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发表于 2015-8-12 20:46:35 | 显示全部楼层
多球才有效率。
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发表于 2015-8-19 11:22:43 | 显示全部楼层
学习了{:soso_e179:}
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走出阴影 王者归来 http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=73633&fromuid=119123 (出处: 乒乓网)
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发表于 2015-8-22 23:12:37 | 显示全部楼层
这标题太复杂了,说是直拍,反而讲横拍还多一些!
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发表于 2016-6-21 11:31:02 | 显示全部楼层
学习了,好好研究一下。
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30 
发表于 2016-6-21 21:30:45 | 显示全部楼层
看了一遍,谢谢分享
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发表于 2016-9-2 22:25:32 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-29 16:01:24 | 显示全部楼层
多看多练。
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发表于 2017-3-16 21:55:50 | 显示全部楼层
学习了,送上浮云以表感谢!
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