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抬肘是万恶之源

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发表于 2015-7-20 17:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 扫地小僧 于 2015-7-21 12:51 PM 编辑

前段时间在我发的一个请教如何收小臂的贴子里提到了网上流行的一句话:抬肘是万恶之源。

后经几位球友和老师(特别是厚德载物老师)回贴后我又有了新的认识,现与大家分享一下,请诸位球友和老师多多指正:这句话严格的来讲应该是“翻肘”是万恶之源。很多纯业余球友习惯性翻肘,并把翻肘误认为小臂发力,因为他看到翻肘的时候小臂确实动了,实际上这是大臂带着小臂在肩关节做旋转,肘部大小臂的夹角并没有动。徐旋老师说过,小臂的收缩应该在肘关节自然收缩的面上进行(个人根据视频理解)。那么我们面对高低远近不同的球,拉(攻)的时候为了找到这个“面”,一方面通过脚步、重心和蹬转来调节,另一方面是不是还可以通过调整肘部的位置调节?如果是正常来球,我们就相对固定肘部来打,如来球高了,我们就适应的抬高肘部,但是抬高肘部的同时持拍的位置要和击球方向更高。我看被称为国标动作的马龙在拉球时有时肘部几乎于肩同高成一条线,但这时候他的持拍手和击球方向更高。所以能不能这样理解,可以根据来球的位置适当抬高肘部,关键是持拍手和击球方向永远要比肘部位置更高,抬肘不是万恶之源,翻肘才是万恶之源!

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聽楼主| 发表于 2015-7-20 17:07:39 来自手机 | 显示全部楼层
补充:只要是肘尖朝下、持拍手和击球方向比肘部更高,都不算做抬肘。
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发表于 2015-7-20 17:44:20 来自手机 | 显示全部楼层
祝贺成功,有进步J!

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谢谢!  发表于 2015-7-20 11:41 PM
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发表于 2015-7-20 17:44:52 | 显示全部楼层
翻肘乒坛新名词.

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见笑了!  发表于 2015-7-21 12:56 AM
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发表于 2015-7-20 17:56:30 | 显示全部楼层
关键是持拍手和击球方向永远要比肘部位置更高(肘尖朝下),抬肘不是万恶之源,翻肘才是万恶之源!

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呵呵  发表于 2015-7-21 11:31 AM
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发表于 2015-7-20 19:25:16 | 显示全部楼层
认识深刻呀!{:soso_e179:}

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以后多向您学习!  发表于 2015-7-20 11:42 PM
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发表于 2015-7-20 20:37:10 | 显示全部楼层
很好,讲的非常深刻明白。

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谢!  发表于 2015-7-20 11:43 PM
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发表于 2015-7-20 23:05:23 来自手机 | 显示全部楼层
我也认识到了,翻腕翻肘都是不可取的。

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多向您学习!  发表于 2015-7-20 11:43 PM
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发表于 2015-7-21 08:16:38 | 显示全部楼层
抬肘不是万恶之源,翻肘才是万恶之源!这个理解挺深刻,学习了!
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发表于 2015-7-21 08:30:19 | 显示全部楼层
确实如此啊~~~~~~~
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发表于 2015-7-21 09:01:34 来自手机 | 显示全部楼层
昨天一个教练说我也是这样。肘不固定
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发表于 2015-7-21 09:27:46 来自手机 | 显示全部楼层
抬肘翻腕要不得!
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