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少儿如何练习反手拧拉

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发表于 2015-7-19 14:44:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 直拍横打 
单项技术: 拧拉 
胶皮种类:  
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-7-19 02:50 PM 编辑

少儿如何练习反手拧拉




  反手台内拧拉是当今乒坛十分流行的先进技术,许多自在进阶阶段的小队员都已经有所接触。尤其对于练习直板两面反胶弧圈球打法的队员,这项技术将成为他们打法体系中很重要的一部分。除了技术本身,拧拉还可以培养小队员在战术上争取积极主动的意识,这对他们投身实战很有帮助。


少儿如何练习反手拧拉

少儿如何练习反手拧拉


  练习台内拧拉时最关键的部分是要让小队员处理好从左半台到右半台移动的步法问题。很多小练习之初的步法意识很薄弱,教练要勤加督促,让他们养成良好的习惯。队员在移动步法准备击球的过程中,要通过肘部外撑,向内引拍,找到最佳的击球点。与练习拉球类似的是,初期拧拉不用过多强调速度和力量,而是让队员保证拍形,体会摩擦和制造弧线的感觉。步法要在击球前确保到位,而且在拧拉每一板球后,可以让小队员按从基向右的方式再从右向左还原回来。这样可以加深他们对步法的理解,从而逐渐将脚下功夫练到一种“下意识”的状态。


少儿如何练习反手拧拉

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发表于 2015-7-19 16:49:08 | 显示全部楼层
反手台内拧拉是当今乒坛十分流行的先进技术,都想学啊!
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发表于 2015-7-20 08:29:28 | 显示全部楼层
\(^o^)/~很好
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发表于 2015-7-20 10:19:11 | 显示全部楼层
反手拧拉是现在接发球的主要技术,可是不是很好学啊!
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发表于 2015-7-23 18:50:17 | 显示全部楼层
支持一下看了对学习很有帮助
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