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少儿中近台如何练拉球

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发表于 2015-7-19 14:20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍:  
单项技术: 反手弧圈球 
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少儿中近台如何练拉球



  当近台快拱具备一定的命中率时,说明小队员的摩擦感觉已趋于稳定。但由于离台较近,他们不太容易充分体会到身体重心转换和还原的感觉,此时就可以过渡到中近台,练习直板背面拉球。这项练习不仅可以过渡到中近台,练习直板背面拉球。这项练习不仅可以帮助小队员理解转腰发力和重心转移对于击球的作用,而且具有很高的实战价值。此外,教练员在喂多球时可以使用下旋球,这也有利于进阶阶段的小队员更好地理解乒乓球的旋转。


少儿中近台如何练拉球

少儿中近台如何练拉球


  练习中近台拉球时,秃鹰离台有一定距离。小队员在每拉一板球前都要有充分的屈膝、转腰和引拍动作。击球时,得体重心要有从左后向右前的移动过程,手腕手打在保证拍形稳定的前提下要能够发出力,给球制造上旋的弧线。随着动作稳定性的增强,这项练习还可以逐步延伸到中远台。进攻技术的基本功练习一定要扎实,节奏可以稍慢,重点是让小队员保证每次击球的质量。毕竟,弧圈球能力的强弱往往决定了一个运动员的实战水平。


少儿中近台如何练拉球

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发表于 2015-7-19 15:08:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!!
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发表于 2015-7-19 16:14:10 来自手机 | 显示全部楼层
由近及中远台
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发表于 2015-7-19 16:58:07 | 显示全部楼层
从近台快拱到中近台拉球,一步一个脚印,技术才能踏实过硬!
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发表于 2015-7-20 08:29:51 | 显示全部楼层
少儿训练专辑啊
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发表于 2015-9-2 14:04:51 | 显示全部楼层
有道理@!我觉得LZ说得对
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