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[已解决] [已解决]请教平时练球的注意事项?

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发表于 2015-7-19 09:58:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教平时练球的注意事项?

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发表于 2015-7-19 10:15:55 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
要注意的事项很多,但主要还是根据自己的实际情况有侧重的进行练习。无外乎以下几个方面:1,注意打球前的热身运动,防止运动伤。2,注意动作的规范性,以练手感,练意识,练战术,练衔接为主,力量无需过大。3,可有意对自己的技术薄弱点进行加强,完善技术结构。4,注意控制好强度和运动后的放松。5,和对练的球友要有配合意识,达到相互促进的目的。6,练球过程最后可进行几局计分赛,检验练习效果,达到练为战的目的。
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