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[新提问] 正手功球时手腕老是不自觉得动(不是翻腕),而且打比赛时也是老是转动。怎么办?

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发表于 2015-7-18 11:38:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手功球时手腕老是不自觉得动(不是翻腕),而且打比赛时也是老是转动。怎么办?

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发表于 2015-7-18 15:56:49 来自手机 | 显示全部楼层
楼主说的可能是小臂旋转。原因在于不会收小臂,没有收小臂的摩擦制造弧线,为了制造弧线让球过网,只好旋转小臂摩擦球。⊙ω⊙知道不对就改正,当然了问清楚分手的理由,再分手也行。
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273 
发表于 2015-7-18 19:06:29 | 显示全部楼层
先不要打比赛,先把动作纠正过来,老翻手腕影响击球的稳定性。先从徒手做起,练的时候手腕可以下压一些。练熟练后从简单的训练内容到复杂的训练内容再到比赛,一步一步的来,这个过程需要长几个月的时间。

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thank you  发表于 2015-7-19 12:41 AM
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594 
发表于 2015-7-18 21:21:04 | 显示全部楼层
听袁导的没错。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-7-19 06:33:14 来自手机 | 显示全部楼层
按教练讲的慢慢学习吧。   
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发表于 2015-7-19 09:47:04 来自手机 | 显示全部楼层
哎,不自主就变形了。和我一样,老是抡大臂,抬肘,弧圈上台率高,就是不冲不转。真是羡慕那些动作标准的球友啊
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31 
发表于 2015-7-19 13:15:26 | 显示全部楼层
一般定型期间手腕少动!听楼主讲应该是在用手腕去调整击球动作方向旋转等,那应该手指也动,对吧?如何是这样说白了就是整个发力打球机制有问题。也就是说整体动作不对。应从根上纠正!
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